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Dicas de cuidados com o recém-nascido
Ter um recém-nascido em casa é uma experiência incrível e desafiadora. Enquanto você está se ajustando à nova rotina, pode ser difícil encontrar tempo e energia para voltar a ter uma vida social. No entanto, mesmo com um bebê, é possível manter contato com amigos e participar de atividades sociais. Aqui estão algumas dicas para ajudá-la nesse processo.
1. Planeje atividades durante o dia
Uma maneira de voltar a ter uma vida social com um recém-nascido é planejar atividades durante o dia. Isso pode incluir passeios no parque, visitas a amigos ou até mesmo encontros em cafés da região. Certifique-se de que o local seja adequado para bebês e não tenha problemas em acomodá-lo.
2. Envolva o bebê nas atividades sociais
Outra opção é envolver o bebê nas atividades sociais. Por exemplo, você pode convidar amigos para sua casa e organizar um encontro onde todos possam interagir com o bebê. Isso permite que você aproveite a companhia de amigos e ao mesmo tempo cuide do seu filho .
3. Procure grupos de apoio e atividades para mães
Existem muitos grupos de apoio e atividades organizadas especificamente para mães. Esses grupos podem ser uma ótima maneira de conhecer outras mães, compartilhar experiências e fazer novas amizades. Procure por grupos na sua comunidade ou participe de eventos online.
4. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida pode ajudar a encontrar tempo para atividades sociais. Planeje os horários de alimentação, sono e banho do bebê, assim você saberá quando terá um tempo livre para se dedicar a outras coisas.
5. Conte com o apoio de familiares e amigos
Não hesite em pedir ajuda aos seus familiares e amigos. Eles podem cuidar do bebê enquanto você sai por um tempo . Se não tiver nenhum parente próximo, considere a possibilidade de contratar uma babá ou uma babá compartilhada com outras mães.
Com essas dicas, você poderá voltar a ter uma vida social e se divertir, mesmo com um recém-nascido em casa. Lembre-se de que é importante cuidar de si mesma e aproveitar momentos de lazer . Para ter mais orientações sobre cuidados com recém-nascidos e dicas de como voltar a ter uma vida social nessa fase, conheça o Leda. O Leda é uma rede social para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar o suporte necessário para essa fase tão especial da sua vida.
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🤰 Laura S. Oliveira
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