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Dicas de cuidados pós-parto e a importância da sexualidade no puerpério
O que é o puerpério?
Logo após o nascimento do bebê , as mulheres passam por um período conhecido como puerpério ou pós-parto. Esse é um momento de transição em que o corpo se recupera das mudanças da gestação e da realização do parto. Durante o puerpério, é comum lidar com alterações hormonais, emocionais e físicas.
Cuidados no pós-parto
Após o parto, é fundamental que as mães tenham alguns cuidados especiais para garantir uma boa recuperação física e emocional. Entre as dicas de cuidados pós-parto, destacam-se:
- Descanse sempre que possível;
- Alimente-se de forma saudável e balanceada;
- Hidrate-se adequadamente;
- Mantenha a higiene íntima;
- Evite fazer esforços físicos intensos;
- Converse com seu médico sobre a retomada de atividades físicas;
- Busque apoio emocional, seja com o(a) parceiro(a), familiares ou profissionais de saúde.
A importância da sexualidade no puerpério
Durante o puerpério, muitas mulheres experimentam mudanças em relação à sua sexualidade. Algumas podem ter um aumento da libido, enquanto outras podem sentir-se desconfortáveis e sem desejo sexual. É importante respeitar essas variações e entender que cada mulher vive o puerpério de maneira única.
A sexualidade no puerpério está ligada a diversos fatores, como as alterações hormonais, a recuperação física e emocional, a amamentação e o vínculo com o bebê . É fundamental que as mulheres tenham espaço para dialogar sobre suas questões e vivências, buscando apoio e informações para vivenciar essa fase de forma saudável e prazerosa.
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🤰 Caroline Oliveira
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