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Dicas de higiene em viagens com crianças
Viagens com crianças: a importância da higiene
Quem tem crianças pequenas sabe que a higiene é uma preocupação constante. E quando o assunto é viagem, essa preocupação pode se tornar ainda maior. Afinal, ao sair da rotina e estar exposto a diferentes ambientes, é fundamental garantir que seu filho esteja sempre protegido de possíveis infecções e doenças .
A importância da higiene das mãos
Uma das principais formas de prevenção de doenças é a lavagem correta das mãos. Antes de cada refeição, após utilizar o banheiro, ao tocar em objetos sujos, como corrimãos e brinquedos de uso coletivo, certifique-se de que tanto você quanto seu filho lavem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos.
Além da lavagem das mãos, é sempre bom ter sempre em mãos álcool em gel, para aqueles momentos em que não houver acesso a água e sabão.
Higiene bucal na viagem
A higiene bucal também é essencial durante as viagens. Leve sempre na sua mala de viagem a escova de dentes e o creme dental do seu filho, bem como fio dental, se ele já utilizar. Não se esqueça também de reservar um tempo para a escovação após as refeições, principalmente antes de dormir.
Além da escovação, evite oferecer doces e alimentos açucarados em excesso durante a viagem, pois isso pode aumentar o risco de cáries. Prefira opções mais saudáveis, como frutas e lanches naturais.
Higiene dos alimentos e utensílios
Ao fazer uma viagem, é comum recorrer a lanches e refeições prontas para agilizar o dia. No entanto, é importante estar atento à higiene dos alimentos e utensílios utilizados. Se possível, opte por estabelecimentos com boa reputação e que sigam as normas de segurança alimentar.
Caso você prefira preparar sua própria comida durante a viagem, certifique-se de que os alimentos estejam bem lavados e devidamente acondicionados para evitar contaminações. Utilize utensílios limpos e separe bem os alimentos crus dos cozidos.
Higiene em locais públicos
Seja em aeroportos, rodoviárias, shoppings ou outros locais públicos, é importante estar atento à higiene dos ambientes, principalmente ao utilizar banheiros e trocadores de fraldas. Leve sempre lenços umedecidos, lenços de papel e álcool em gel para garantir a limpeza e a proteção do seu filho.
Evite também o contato direto com superfícies muito sujas, como corrimãos e balcões, e, se necessário, limpe-as com lenços desinfetantes antes de utilizá-las.
Atenção à saúde do seu filho
Além dos cuidados com a higiene, é importante estar atento à saúde do seu filho durante a viagem. Verifique se ele está com todas as vacinas em dia e consulte o pediatra antes da viagem, principalmente se o destino for em áreas de risco.
Leve também uma farmacinha básica com medicamentos para dor, febre e outros sintomas comuns em crianças. E não se esqueça de levar a carteirinha de vacinação do seu filho e os documentos de identificação necessários.
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🤰 Amanda Costa
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