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Dicas de lazer para a família
É muito importante que as mães encontrem tempo para cuidar de si mesmas e se divertir com suas famílias. Para aquelas mães que são aficionadas por esportes, nada melhor do que aproveitar momentos de lazer envolvendo atividades físicas.
1. Passeio de bicicleta
Uma ótima opção de lazer esportivo em família é o passeio de bicicleta. Procure por parques com ciclovia ou ruas arborizadas e seguras para pedalar com tranquilidade. Além de ser uma atividade física prazerosa, também permite apreciar a natureza e criar memórias afetivas com os filhos .
2. Jogos no parque
Outra ideia divertida é levar a família para o parque e aproveitar os jogos ao ar livre. Você pode levar bolas, raquetes, petecas, cordas e outros brinquedos que possibilitem a prática de esportes em grupo. Além de garantir a diversão, essas atividades também ajudam a desenvolver habilidades motoras e promovem o convívio social .
3. Aulas de esportes em família
Algumas academias e centros esportivos oferecem aulas especiais para famílias. Essas aulas podem englobar atividades como dança, natação, artes marciais, yoga e muito mais. Essa é uma ótima maneira de passar um tempo de qualidade com os filhos enquanto praticam esportes juntos.
4. Acampamento
O acampamento é uma opção incrível para as mães que gostam de aventura e esportes ao ar livre. Procure por locais específicos para acampar com a família, onde seja possível fazer trilhas, atividades de escalada, canoagem, entre outros. Essa experiência certamente ficará marcada na memória de todos.
5. Corrida em família
Participar de corridas de rua em família é uma maneira divertida e saudável de aproveitar o tempo livre. Procure por eventos de corrida inclusivos para crianças e adultos, onde seja possível participar com toda a família. Além da prática do esporte, isso também proporciona momentos de lazer e união .
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🤰 Fernanda M. Ribeiro
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