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Dicas de lazer para a família
Introdução
ter um tempo de lazer em família é fundamental para criar laços e fortalecer os vínculos. E se você é mãe , que tal aliar o lazer com a prática de pilates?
Dicas para mães que gostam de pilates
Confira a seguir algumas dicas de lazer que envolvem a prática de pilates:
- Aulas em família: Procure por estúdios de pilates que ofereçam aulas específicas para grupos familiares. Dessa forma, vocês podem praticar juntos e se divertir ao mesmo tempo . Além de fortalecer o corpo, o pilates pode ser uma atividade relaxante e terapêutica para toda a família.
- Picnic no parque: Que tal combinar um momento de lazer no parque com uma aula de pilates ao ar livre? Leve seu colchonete ou tapetinho de pilates e aproveite para praticar alguns exercícios em meio à natureza. Aproveite também para fazer um picnic saudável e se divertir com toda a família.
- Pilates em piscina: Se você tem uma piscina em casa, que tal aproveitar para realizar uma aula de pilates na água? O pilates aquático proporciona um treino completo, com menos impacto nas articulações. Além disso, é uma atividade divertida e refrescante para toda a família.
- Viagem com pilates: Se sua família gosta de viajar, procure por destinos que ofereçam aulas de pilates. Assim, vocês podem conciliar o lazer da viagem com a prática de exercícios. Muitos hotéis e resorts têm academias com equipamentos de pilates ou oferecem aulas especiais para os hóspedes.
Conclusão
A prática de pilates pode ser uma ótima opção de lazer para mães e toda a família. Além de promover o bem-estar físico e mental, o pilates permite que vocês aproveitem momentos especiais juntos. Aproveite as dicas deste post para tornar o lazer em família ainda mais saudável e divertido!
🤰 Carolina Martins
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