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Dicas de organização do dia a dia com filhos com necessidades especiais
Se você é mãe de um filho com necessidades especiais, sabe que a rotina pode ser desafiadora. Além de todas as tarefas comuns de cuidar de uma criança , ainda é necessário lidar com as particularidades e demandas extras que surgem no dia a dia. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas de organização que podem te ajudar a enfrentar esse desafio.
1. Crie uma rotina
Uma rotina estruturada pode trazer mais previsibilidade para o dia a dia e facilitar a organização das atividades . Estabeleça horários para as refeições, hora de dormir, hora de brincar e outras atividades importantes. Isso também ajuda a criança a se sentir mais segura e menos ansiosa.
2. Organize os materiais e recursos necessários
Mantenha os materiais e recursos necessários para o cuidado do seu filho organizados e de fácil acesso. Seja os medicamentos, os equipamentos de terapia, os brinquedos adaptados ou qualquer outro item específico, garantir que estejam sempre em ordem facilita muito as atividades do dia a dia.
3. Utilize tecnologia a seu favor
Existem diversos aplicativos e dispositivos que podem te ajudar na organização do dia a dia. Desde aplicativos para anotar compromissos e lembretes, até dispositivos que auxiliam na administração de medicamentos ou na comunicação. Pesquise e explore as tecnologias disponíveis para encontrar as que são mais úteis para você e seu filho.
4. Estabeleça prioridades
Nem tudo pode ser feito ao mesmo tempo e isso é absolutamente normal. Estabeleça prioridades e foque no que é mais importante em cada momento. Lembre-se que você também precisa de tempo para cuidar de si mesma, então não se sinta culpada em dar prioridade para atividades que são fundamentais para o bem-estar de toda a família.
5. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Ter uma rede de apoio é essencial para cuidar de um filho com necessidades especiais. Seja familiares, amigos, profissionais ou grupos de apoio, contar com a ajuda de outras pessoas pode aliviar um pouco a pressão do dia a dia e possibilitar momentos de descanso e lazer para você.
Esperamos que essas dicas de organização possam te ajudar a enfrentar os desafios do dia a dia de forma mais tranquila e organizada. E lembre-se, no Leda você encontra trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade , que podem te fornecer mais informações e apoio nessa jornada. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Daniela Nogueira
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