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Dicas de organização do dia a dia para mães
Zona de lazer: um espaço essencial no dia a dia de mães
A vida de uma mãe é cheia de tarefas, responsabilidades e compromissos. Entre cuidar dos filhos, trabalhar, fazer a comida, pagar as contas e dar atenção ao parceiro, muitas vezes a mãe acaba se esquecendo de um aspecto fundamental: o lazer.
A zona de lazer é um espaço criado especialmente para a mãe se dedicar a atividades de relaxamento, prazer e autoconhecimento. É um momento em que ela pode cuidar de si mesma e recarregar as energias para encarar a rotina atribulada da maternidade .
No entanto, organizar esse tempo de lazer pode ser um desafio, especialmente quando a mãe tem mil e uma coisas para fazer. Por isso, separamos algumas dicas de organização do dia a dia que vão te ajudar a criar e manter a sua zona de lazer. Confira!
Dicas de organização do dia a dia para criar a sua zona de lazer
1. Defina um horário
O primeiro passo para criar a sua zona de lazer é definir um horário específico para isso. Pode ser pela manhã, após o almoço ou à noite, o importante é reservar um momento do dia para você se dedicar a atividades que te dão prazer.
2. Faça uma lista de atividades
Antes de começar a organizar a sua zona de lazer, faça uma lista de atividades que te fazem feliz. Pode ser ler um livro, assistir a um filme, fazer uma caminhada, praticar um hobby, entre outros. Ter uma lista de opções te ajuda a escolher o que fazer quando estiver no seu momento de lazer.
3. Elimine distrações
Para aproveitar melhor o seu tempo de lazer, é importante eliminar as distrações. Desligue o celular, feche as redes sociais e se desconecte um pouco do mundo virtual. Isso vai te ajudar a se concentrar nas atividades que escolheu para o seu momento de relaxamento.
4. Tenha um local específico
Ter um local específico para a sua zona de lazer também é importante. Pode ser uma poltrona confortável na sala, um cantinho aconchegante no quarto ou até mesmo um espaço reservado no quintal. O importante é ter um lugar onde você possa se sentir relaxada e tranquila.
5. Conte com o Leda
O Leda é uma plataforma voltada para mães que oferece uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Ao se inscrever no Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos que vão te ajudar a se organizar, equilibrar a vida pessoal e profissional e encontrar tempo para a sua zona de lazer. Não perca tempo, clique aqui e conheça o Leda.
🤰 Luana Santos
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