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Dicas de organização do dia a dia para ter momentos de lazer
Se você é mãe , certamente sabe que conciliar as tarefas do dia a dia com a maternidade não é uma tarefa fácil . Afinal, tudo é uma questão de equilíbrio e encontrar tempo para cuidar de si mesma e aproveitar momentos de lazer pode parecer uma missão impossível.
Mas acredite, é possível sim ter momentos de lazer e se organizar no dia a dia! Com algumas técnicas simples de organização, é possível encontrar tempo para fazer o que você gosta e recarregar as energias enquanto cuida dos afazeres da casa e dos filhos .
Confira abaixo algumas dicas de organização do dia a dia para te ajudar a ter mais momentos de lazer:
- Planeje a sua rotina - Reserve um tempo para planejar a sua rotina diária e semanal. Liste todas as tarefas que precisam ser realizadas e estabeleça prioridades. Assim, você terá uma visão clara das suas obrigações e poderá encontrar brechas na agenda para se dedicar aos momentos de lazer.
- Crie uma rotina - Ter uma rotina bem definida pode ser uma grande aliada na organização do dia a dia. Estabeleça horários fixos para as principais atividades, como acordar, fazer as refeições e dormir. Isso ajudará tanto você como os seus filhos a se organizarem melhor e saberem o que esperar ao longo do dia.
- Delegue tarefas - Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Dividir as tarefas da casa com o seu parceiro, familiares ou até mesmo contratando uma diarista pode aliviar a sua carga e te dar mais tempo livre para aproveitar momentos de lazer.
- Estabeleça prioridades - Nem tudo precisa ser feito imediatamente. Aprenda a estabelecer prioridades e focar nas tarefas mais importantes. Assim, você evitará a sensação de estar sempre correndo e terá mais tempo para relaxar e aproveitar os momentos de lazer.
- Organize o espaço físico - Um ambiente organizado ajuda a manter a mente mais tranquila e facilita o dia a dia. Mantenha a sua casa arrumada, crie espaços específicos para cada tipo de atividade e mantenha os objetos sempre em seus devidos lugares. Isso fará com que você perca menos tempo procurando coisas e tenha mais tempo para desfrutar de momentos de lazer.
- Use a tecnologia a seu favor - Existem inúmeros aplicativos e ferramentas que podem te ajudar a se organizar melhor. Utilize calendários digitais, aplicativos de lista de tarefas e lembretes para facilitar o seu dia a dia e lembrar de todas as suas obrigações.
Lembre-se que cada pessoa tem suas próprias necessidades e rotinas, por isso é importante encontrar as estratégias que funcionam melhor para você. Não se cobre demais e esteja aberta a fazer ajustes quando necessário.
Não se esqueça de que o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada da maternidade! Acesse nosso site e conheça nossos podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Tenho certeza de que você encontrará um apoio incrível para viver essa fase de forma mais leve, organizada e com mais momentos de lazer!
🤰 Carolina N. Oliveira
Carolina N. Oliveira é usuária do Leda!
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