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Dicas de organização do tempo
Dicas de organização do tempo para mães
Ser mãe já é uma tarefa que consome boa parte do nosso tempo e energia. Além disso, muitas mulheres também têm uma carreira profissional para administrar. Conciliar essas duas áreas da vida pode ser desafiador, mas não impossível.
Para ajudar você nessa missão, separamos algumas dicas de como organizar sua vida pessoal e profissional de forma eficiente. Confira!
1. Crie uma rotina
Ter uma rotina bem definida facilita a organização do tempo. Determine horários fixos para as principais atividades do seu dia, como acordar, fazer as refeições, trabalhar, cuidar dos filhos, fazer exercícios físicos, entre outros. Seguir uma rotina de forma consistente ajuda a criar hábitos saudáveis e aumenta a produtividade.
2. Priorize suas tarefas
É importante identificar quais são as tarefas mais importantes e que demandam mais tempo e energia. Priorize essas atividades e faça o possível para concluí-las no horário estipulado. Delegue tarefas menos importantes ou que podem ser feitas por outras pessoas, como pedir ajuda do parceiro, familiares ou contratar serviços terceirizados.
3. Utilize a tecnologia a seu favor
Existem diversos aplicativos e ferramentas online que podem te ajudar a organizar sua vida pessoal e profissional. Faça uso de aplicativos de agenda , lembretes, listas de tarefas, entre outros. Explore as opções disponíveis e escolha as que mais se adaptam à sua rotina e necessidades.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros tanto na vida pessoal quanto na profissional. Defina horários de trabalho e evite levar atividades para casa. Além disso, aprenda a dizer não para demandas que não se encaixam nos seus objetivos e prioridades. Estabelecer limites é essencial para manter o equilíbrio entre as duas áreas da vida.
Seguindo essas dicas, você será capaz de organizar melhor sua vida pessoal e profissional, encontrando tempo para dedicar às atividades que são importantes para você. E lembre-se, no Leda você encontra diversos conteúdos e ferramentas para te auxiliar nessa jornada de maternidade e carreira. Clique aqui e conheça!
🤰 Beatriz Costa Santos
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