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Dicas de organização em meio à rotina agitada
A maternidade é um desafio diário que exige muito das mães, principalmente quando se trata da rotina noturna dos filhos. Afinal, é nesse momento que precisamos conciliar os cuidados com o bebê, as tarefas domésticas e também descansar para repor as energias.
Pensando nisso, separei algumas dicas de organização que vão te ajudar a tornar a rotina noturna mais tranquila e eficiente.
Crie uma rotina regular
Estabelecer uma rotina regular para o bebê é fundamental para que ele se sinta seguro e confortável. Isso inclui horários fixos para as principais atividades , como a alimentação, o banho e o sono. Dessa forma, o bebê se adapta mais facilmente aos horários e você consegue se planejar melhor para as demais tarefas.
Prepare tudo com antecedência
Uma boa maneira de otimizar a rotina noturna é se antecipar e deixar tudo pronto com antecedência. Por exemplo, você pode deixar a mamadeira pronta e o pijama do bebê separado antes de ir dormir. Assim, quando ele acordar durante a noite, você terá menos trabalho e conseguirá voltar a dormir mais rápido.
Aproveite as horas de sono do bebê
Uma dica muito importante é aproveitar as horas de sono do bebê para descansar. Enquanto ele dorme, reserve um tempo para relaxar, fazer uma atividade que te dê prazer ou simplesmente ficar em silêncio. Isso é fundamental para recarregar as energias e enfrentar a rotina com mais disposição.
Organize as tarefas domésticas
Para que a rotina noturna seja mais tranquila, é fundamental ter as tarefas domésticas organizadas. Faça um planejamento semanal das principais atividades , como a lavagem de roupa, a limpeza da casa e as compras do supermercado. Dessa forma, você evita acumular tarefas e consegue se dedicar mais aos cuidados com o bebê durante a noite.
Utilize recursos tecnológicos
A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização da rotina noturna. Existem aplicativos e dispositivos que podem te ajudar a monitorar o sono do bebê, controlar a temperatura do quarto e até mesmo reproduzir músicas relaxantes. Esses recursos podem facilitar o seu dia a dia e proporcionar um ambiente mais aconchegante para o bebê.
Agora que você já conhece algumas dicas de organização para a rotina noturna, que tal experimentar o Leda? No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com diversos conteúdos sobre maternidade e organização. Clique aqui para conhecer a plataforma e tornar a sua rotina ainda mais leve e prazerosa!
🤰 Carolina A. Oliveira
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