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Dicas de organização em meio à rotina agitada
A rotina agitada das mães
A rotina de uma mãe é sempre agitada e cheia de tarefas. Equilibrar os cuidados com os filhos, o trabalho, as atividades domésticas e ainda encontrar tempo para si mesma pode ser um verdadeiro desafio. Mas, com dicas rápidas e práticas de organização, é possível tornar a rotina mais tranquila e produtiva.
1. Planeje sua semana
Uma das melhores maneiras de se organizar é planejar sua semana com antecedência. Faça uma lista de tarefas e compromissos, priorize as atividades mais importantes e distribua suas tarefas ao longo dos dias. Isso ajudará a ter uma visão mais clara do que precisa ser feito e evitará esquecimentos ou improdutividade.
2. Otimize o tempo na cozinha
Prepare refeições saudáveis em maior quantidade e congele porções individuais. Assim, você terá sempre opções prontas para os dias mais corridos. Além disso, use técnicas de meal prep, separando os ingredientes e organizando os utensílios de forma prática.
3. Organize o ambiente
Mantenha cada coisa em seu lugar. Organize as roupas dos filhos, os brinquedos, os materiais escolares e qualquer outro item que costuma causar bagunça. Assim, será mais fácil encontrar o que precisa sem perder tempo procurando.
4. Tenha uma rotina matinal
Estabeleça uma rotina matinal para começar o dia com mais calma. Acorde um pouco mais cedo para ter tempo de se arrumar, organizar as coisas da casa e preparar as crianças para o dia. Isso evitará o estresse de correria logo pela manhã.
Incorporar essas dicas em sua rotina pode fazer toda a diferença para ter uma vida mais organizada e equilibrada. Para mais conteúdos e dicas de maternidade , conheça o Leda! Uma plataforma que reúne podcasts e trilhas de conhecimento feitas por especialistas para ajudar as mães nessa jornada tão especial. Clique aqui para conhecer o Leda e fazer parte dessa comunidade de mães que se apoiam e compartilham experiências!
🤰 Manuela Souza Mendes
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