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Dicas de organização em meio à rotina agitada
Encontre um momento para você
Ser mãe é uma tarefa maravilhosa e desafiadora. No meio de toda a correria, é comum se sentir sobrecarregada e sem tempo para si mesma. No entanto, é essencial reservar um momento para cuidar de si e recarregar as energias . Neste post, vamos compartilhar dicas de organização para te ajudar a encontrar um momento para você em meio à rotina agitada.
A importância da organização
A organização é fundamental para que você consiga conciliar todas as responsabilidades maternas com suas próprias necessidades. Ao se organizar, você consegue otimizar o tempo, definir prioridades e criar uma rotina mais equilibrada.
Dicas de organização
- Crie uma agenda: anote todos os compromissos, tarefas e atividades que precisam ser feitas. Assim, você terá uma visão clara do seu dia a dia e conseguirá se programar de forma mais eficiente.
- Estabeleça prioridades: identifique quais são as tarefas mais importantes e urgentes e foque nelas. Delegue as atividades menos prioritárias para outras pessoas, quando possível.
- Divida as tarefas: não tente fazer tudo sozinha. Divida as tarefas domésticas e as responsabilidades com o cuidado dos filhos com seu parceiro, familiares ou contratando ajuda, se for possível.
- Crie uma rotina: ter uma rotina pré-estabelecida ajuda a otimizar o tempo e diminuir o estresse. Estabeleça horários fixos para as principais atividades, como acordar, comer, trabalhar e dormir.
- Use a tecnologia a seu favor: existem diversos aplicativos e ferramentas online que podem te auxiliar na organização, como agendas virtuais, listas de tarefas e alarmes.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade . Através do Leda, você terá acesso a dicas, orientações e ferramentas que te ajudarão a criar uma rotina organizada e equilibrada, encontrando um momento para você em meio à rotina agitada.
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🤰 Fernanda Da Silva
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