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Dicas de organização em meio à rotina agitada
Introdução
A maternidade é um momento de muitas alegrias, mas também de muitos desafios. Entre cuidar dos filhos , gerenciar a casa, trabalhar e lidar com os imprevistos do dia a dia, pode ser difícil encontrar tempo para se organizar.
A importância do planejamento
Ter uma rotina bem estruturada e organizada traz diversos benefícios para as mães. Além de facilitar o gerenciamento das tarefas diárias, a organização ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade.
Dicas de planejamento
- Crie uma lista de afazeres: anote todas as tarefas que precisam ser feitas no dia e vá marcando conforme forem sendo realizadas. Isso vai te ajudar a visualizar melhor o que precisa ser feito e a se focar nas prioridades .
- Estabeleça horários: defina horários fixos para as principais atividades do seu dia, como acordar, alimentar os filhos, trabalhar e dormir. Isso vai ajudar a criar uma rotina mais previsível e facilitar o planejamento das demais atividades.
- Delegue tarefas: não tenha medo de pedir ajuda. Divida as responsabilidades com o seu parceiro, familiares ou contratando serviços, como limpeza e cuidado com as crianças. Assim, você terá mais tempo para se dedicar a outras atividades.
- Organize os espaços: mantenha os ambientes da casa organizados e faça uma limpeza regularmente. Isso vai facilitar o seu dia a dia e evitar a acumulação de tarefas.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para as mães. Além de poder compartilhar suas experiências e se conectar com outras mães, a plataforma oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, você terá acesso a dicas de planejamento e organização, além de poder tirar suas dúvidas e encontrar apoio de outras mães que passam por situações semelhantes.
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🤰 Daniela M.
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