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Dicas de organização em meio à rotina agitada
Dicas de organização em meio à rotina agitada
Como mãe , sabemos o quanto a rotina pode ser agitada e desafiadora. Entre cuidar dos filhos, trabalhar, fazer tarefas domésticas e ainda encontrar tempo para si mesma, parece que as horas do dia não são o suficiente. Mas a boa notícia é que, com algumas estratégias simples, é possível organizar o dia a dia e tornar a rotina mais tranquila e produtiva.
1. Crie uma rotina diária
Estabelecer uma rotina diária pode trazer mais organização e previsibilidade para o seu dia a dia. Defina horários fixos para acordar, fazer as refeições, cuidar das crianças, trabalhar e fazer as tarefas domésticas. Ter um cronograma organizado ajuda a otimizar o tempo e evita a sensação de sobrecarga.
2. Faça uma lista de tarefas
Ter uma lista de tarefas é fundamental para se manter organizada. Anote todas as atividades que precisam ser feitas no dia e vá marcando conforme você as realiza. Isso ajuda a ter uma visão clara do que precisa ser feito e a priorizar as tarefas mais importantes.
3. Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Delegue tarefas para o seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate ajuda, se possível. Dividir as responsabilidades permite que você tenha mais tempo livre e reduz o estresse do acúmulo de tarefas.
4. Organize os espaços da casa
Mantenha sua casa organizada para facilitar a sua rotina. Reserve um tempo para arrumar os ambientes, como a cozinha, o quarto das crianças e a sala de estar. Ter um lugar para cada coisa e manter tudo no seu devido lugar ajuda a encontrar o que precisa com mais facilidade e evita bagunças desnecessárias.
5. Aproveite as tecnologias
Aproveite as tecnologias disponíveis para ajudar na organização da rotina. Existem aplicativos e ferramentas online que podem te auxiliar no controle das tarefas, na gestão do tempo e até mesmo no monitoramento do sono dos seus filhos. O Leda é um exemplo de plataforma que oferece conteúdos e ferramentas para auxiliar as mães na organização do dia a dia.
Essas são apenas algumas dicas para organizar o dia a dia e tornar a rotina mais tranquila e produtiva. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria rotina e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O importante é encontrar o que melhor se adapta à sua realidade e buscar sempre o equilíbrio entre a maternidade , o trabalho e os momentos de autocuidado.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Para conhecer mais sobre o Leda e como ele pode te ajudar a organizar sua rotina agitada, clique aqui .
🤰 Aline Pereira
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