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Dicas de organização noturna para facilitar sua rotina agitada
Introdução
A maternidade é uma das jornadas mais incríveis e desafiadoras na vida de uma mulher. Mas vamos combinar, ser mãe também significa lidar com uma rotina agitada e cheia de responsabilidades. É preciso conciliar cuidados com os filhos, tarefas domésticas, trabalho e ainda encontrar tempo para si mesma.
A importância da organização noturna
Uma das melhores maneiras de otimizar a rotina é investir em organização noturna. É durante a noite que podemos fazer uma pausa, planejar o dia seguinte e deixar tudo pronto para que a manhã seja menos caótica e mais tranquila.
Dicas de organização noturna
Aqui vão algumas dicas de organização noturna para facilitar sua vida como mãe:
- Faça uma lista de tarefas: Antes de ir para a cama, anote todas as atividades que precisam ser realizadas no dia seguinte. Dessa forma, você evita esquecimentos e consegue visualizar tudo o que precisa ser feito.
- Deixe a roupa das crianças pronta: Seus filhos sempre demoram para escolher o que vão vestir? Deixe as roupas separadas na noite anterior para evitar a perda de tempo e o estresse matinal.
- Crie uma rotina noturna tranquila: Reserve um tempo após as crianças irem para a cama para relaxar e preparar-se para a noite. Tome um banho , leia um livro ou assista a um episódio da sua série favorita. Esse momento de autocuidado é fundamental para recarregar as energias e evitar o cansaço acumulado.
- Organize a cozinha: Deixe a pia limpa e os utensílios organizados antes de dormir. Assim, você começa o dia seguinte com uma cozinha pronta para ser usada e evita a sobrecarga de tarefas logo pela manhã.
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O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. Aqui você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com dicas e informações sobre os desafios da maternidade.
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🤰 Carla Silva Ribeiro
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