Blog Leda >> Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade não é uma tarefa fácil
Para as mães que trabalham fora ou que precisam cuidar dos afazeres domésticos, encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e a maternidade pode parecer uma missão quase impossível. No entanto, com um pouco de planejamento, organização e apoio , é possível conciliar todas essas tarefas e ter uma vida mais tranquila e produtiva.
8 dicas para conciliar as tarefas de casa com o trabalho
Vamos conferir algumas dicas que podem te ajudar a se organizar e conciliar as tarefas do trabalho com a maternidade:
- Crie uma rotina: estabelecer horários fixos para as atividades do dia a dia, como acordar, alimentar os filhos , fazer as tarefas domésticas e trabalhar, é fundamental para ter um dia mais estruturado.
- Defina suas prioridades: identificar as tarefas mais importantes e urgentes vai te ajudar a direcionar o seu tempo e energia para o que realmente importa.
- Use um calendário: utilizar um calendário ou aplicativo de agenda pode ser muito útil para anotar compromissos, prazos e tarefas, além de ajudar a visualizar e organizar melhor seus horários.
- Estabeleça limites: é importante estabelecer limites tanto para seu trabalho quanto para suas tarefas domésticas. Saiba dizer não, delegar atividades e não se cobrar além do necessário.
- Aproveite as pausas: utilize os momentos de pausa do trabalho para dar atenção aos filhos , fazer uma atividade relaxante ou cuidar de alguma tarefa da casa. Essa prática ajuda a encontrar um equilíbrio entre as duas esferas da vida.
- Peça ajuda: contar com a ajuda de familiares, amigos ou contratar serviços de apoio , como uma diarista ou uma babá, pode aliviar a carga de trabalho e trazer mais tranquilidade para o dia a dia.
- Organize o ambiente de trabalho: manter o seu ambiente de trabalho limpo e organizado vai te ajudar a ganhar tempo e a se concentrar melhor nas suas tarefas profissionais.
- Tire um tempo para você: lembre-se da importância de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar algum hobby ou fazer atividades que te tragam prazer e bem-estar.
Conheça o Leda e tenha apoio para conciliar trabalho e maternidade
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, você terá acesso a informações valiosas que te ajudarão a conciliar a vida profissional com a maternidade de forma mais tranquila e assertiva.
Conheça o Leda e encontre apoio para conciliar as tarefas de casa com o trabalho: https://www.leda.com.br
🤰 Beatriz Almeida
Beatriz Almeida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!