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Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Conciliar a vida profissional com a maternidade pode ser um desafio e tanto. Afinal, são muitas tarefas, responsabilidades e compromissos para dar conta. Mas com um pouco de organização, é possível equilibrar ambos os papéis de forma mais tranquila e prazerosa. Confira algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada :
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem definida, tanto no trabalho quanto em casa, é fundamental para garantir que todas as atividades sejam realizadas dentro do tempo disponível. Organize sua agenda, defina horários específicos para cada atividade e seja disciplinada, respeitando esses horários.
2. Priorize tarefas
Nem tudo precisa ser feito ao mesmo tempo. Aprenda a priorizar tarefas e identifique aquelas que são realmente urgentes ou importantes. Isso irá ajudar a manter o foco e evitar sobrecargas desnecessárias.
3. Conte com ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Contratar uma babá , contar com o apoio de familiares e dividir tarefas com o parceiro ou parceira são alternativas válidas para garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho sem se descuidar dos cuidados com os filhos.
4. Utilize ferramentas de organização
Existem diversas ferramentas e aplicativos que podem te auxiliar na organização do dia a dia, como calendários compartilhados, listas de tarefas, lembretes e alarmes. Utilize esses recursos para otimizar seu tempo e evitar esquecimentos.
5. Cuide de você mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades físicas, ler um livro ou qualquer outra atividade que te traga prazer e tranquilidade. Estar bem consigo mesma é fundamental para se manter motivada e equilibrar as demandas da maternidade e da carreira.
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🤰 Vanessa Souza
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