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Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com organização e planejamento é possível encontrar um equilíbrio e reduzir a culpa que muitas mães sentem. Neste post, compartilharemos algumas dicas práticas para te ajudar nessa jornada.
Crie uma rotina
Uma rotina bem estruturada é essencial para conciliar todas as tarefas do dia a dia. Faça um cronograma com os horários de trabalho, os compromissos dos filhos e as atividades da casa. Assim, você consegue visualizar melhor o seu tempo e distribuir as tarefas de forma mais eficiente.
Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha! Divida as tarefas com o seu parceiro, se tiver, ou peça ajuda para familiares e amigos. Delegar algumas responsabilidades vai te ajudar a ter mais tempo para se dedicar ao trabalho e à maternidade.
Estabeleça limites
Saiba dizer não e estabeleça limites claros entre o seu tempo de trabalho e o tempo com os filhos. Desligue-se do trabalho quando estiver com eles e aproveite cada momento.
Organize a casa
Uma casa organizada facilita muito a rotina e reduz o estresse. Estabeleça uma rotina de limpeza e organize os espaços da casa para facilitar o dia a dia. Isso vai te ajudar a ter mais tempo para se dedicar ao trabalho e à maternidade.
Aceite a ajuda de outras mães
A troca de experiências com outras mães pode ser muito valiosa. Participe de grupos de mães, converse com outras mulheres que estão na mesma situação que você e compartilhe dicas e desafios.
Conheça o Leda
O Leda é a plataforma completa para mães que desejam conciliar trabalho e maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o suporte e informações que você precisa para se sentir mais confiante e organizada nesse desafio.
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🤰 Ana Carolina Castro Santos
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