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Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Introdução
Conciliar a maternidade com o trabalho é um desafio e tanto. Afinal, a rotina de uma mãe é cheia de tarefas e responsabilidades, não é mesmo? Mas, com um bom planejamento e algumas dicas de organização, é possível simplificar essa rotina e encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a vida familiar.
Planejamento de refeições para a semana
Uma das principais dificuldades das mães que trabalham fora de casa é encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e balanceadas. Por isso, uma ótima dica de organização é fazer o planejamento das refeições para a semana.
Defina quais serão as refeições do dia a dia, como café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Em seguida, faça uma lista de compras com os ingredientes necessários para cada refeição e vá ao supermercado apenas uma vez na semana.
Depois de fazer as suas compras, dedique um tempo no final de semana para preparar as refeições da semana. Você pode cozinhar pratos que possam ser congelados e que sejam fáceis de descongelar e esquentar na hora de servir.
Fazendo o planejamento de refeições para a semana, você economiza tempo e dinheiro, evita desperdícios de alimentos e garante que você e sua família tenham refeições saudáveis e saborosas todos os dias.
Como o Leda pode ajudar
Para facilitar ainda mais a sua vida como mãe, o Leda é uma excelente ferramenta de organização. Com o Leda, você tem acesso a uma plataforma com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
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Conclusão
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com um bom planejamento e organização é possível encontrar um equilíbrio e simplificar sua rotina como mãe. O planejamento de refeições para a semana é uma das dicas mais importantes, pois permite que você tenha refeições saudáveis e balanceadas todos os dias, sem precisar perder tempo na cozinha todos os dias.
Aproveite também todas as facilidades que o Leda oferece. Acesse a plataforma, conheça nossas trilhas de conhecimento e descubra como simplificar sua rotina como mãe. Você merece ter mais tempo para curtir com seus filhos e aproveitar cada momento ao máximo!
🤰 Isabela Cunha
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