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Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
Introdução
A maternidade é um desafio enorme, e quando acrescentamos a responsabilidade profissional à equação, o estresse pode se tornar parte do dia a dia . No entanto, com a aplicação de algumas estratégias de organização, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade, evitando o estresse e garantindo uma maior qualidade de vida.
Dicas de organização para conciliar trabalho e maternidade
1. Estabeleça uma rotina: Criar uma rotina é fundamental para organizar as tarefas tanto do trabalho quanto da maternidade. Defina horários para as atividades, como acordar, trabalhar, cuidar dos filhos e descansar. Ter uma rotina estabelecida ajuda a manter o equilíbrio entre as responsabilidades .
2. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a colaboração do companheiro, familiares, amigos e até mesmo de uma babá ou cuidadora. Dividir as tarefas proporciona um alívio e evita que tudo recaia sobre os seus ombros.
3. Priorize tarefas: Faça uma lista de tarefas diárias e semanais, identificando o que é realmente importante e urgente. Priorize aquilo que exige sua atenção imediata e deixe o restante para ser feito quando houver tempo. Essa estratégia irá ajudar a evitar a sobrecarga e o estresse.
4. Organize o espaço de trabalho: Tenha um ambiente de trabalho organizado, livre de distrações e que facilite a sua concentração. Crie uma área específica para trabalhar em casa, equipada com tudo o que você precisa para realizar suas tarefas com eficiência.
5. Estabeleça limites: Saiba estabelecer limites entre a vida profissional e pessoal. Separe momentos exclusivos para a família e momentos dedicados ao trabalho. Evite misturar as duas áreas e tente se desconectar do trabalho quando estiver em casa.
Conclusão
A maternidade e a carreira podem sim coexistir harmoniosamente. Com a aplicação dessas dicas de organização, você conseguirá conciliar trabalho e maternidade, evitando o estresse e garantindo uma maior qualidade de vida para si e para a sua família. E se você quiser mais apoio e conhecimentos sobre esse universo, conheça o Leda, a rede social para mães! Clique aqui para descobrir como podemos te ajudar.
🤰 Sandra A. Barbosa
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