Dicas de organização para mães ocupadas

É comum que as mães ocupadas se sintam sobrecarregadas com todas as tarefas que têm que realizar diariamente. A rotina de cuidar dos filhos, da casa, do trabalho e de outras responsabilidades pode ser exaustiva e fazer com que elas se sintam estressadas e sem tempo para si mesmas.

No entanto, com algumas dicas de organização é possível otimizar a rotina e encontrar mais tempo para cuidar de si mesma e de sua família. Confira a seguir algumas sugestões que irão te ajudar a se organizar melhor:

1. Faça um planejamento semanal

Uma das melhores maneiras de se sentir mais organizada é fazer um planejamento semanal. Reserve um dia da semana para planejar todas as atividades que precisam ser feitas, tanto as relacionadas aos filhos, quanto as domésticas e do trabalho. Anote tudo em um calendário ou em um aplicativo de agenda e separe um tempo específico para cada atividade.

2. Crie uma rotina

Ter uma rotina é fundamental para se sentir organizada. Estabeleça horários fixos para acordar, para realizar as tarefas domésticas, para trabalhar e para cuidar dos filhos. Ter uma rotina pré-definida ajudará a evitar a sensação de desorganização e garantirá que você consiga cumprir todas as suas obrigações.

3. Delegue tarefas

Muitas mães têm dificuldade em delegar tarefas e acabam sobrecarregadas como resultado. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha. Divida as responsabilidades com seu companheiro, filhos mais velhos e, se possível, contrate uma pessoa para ajudar nas tarefas domésticas. Delegar tarefas é essencial para aliviar um pouco a carga de trabalho e encontrar mais tempo para si mesma .

4. Organize-se com antecedência

Tente organizar tudo o que puder com antecedência. Faça as compras de supermercado uma vez por semana, planeje as refeições com antecedência, separe as roupas que os filhos vão usar durante a semana, entre outras coisas. Quanto mais coisas você conseguir antecipar, menos preocupações e tarefas de última hora terá no seu dia a dia.

5. Priorize suas atividades

Nem tudo precisa ser feito ao mesmo tempo. Aprenda a priorizar suas atividades e tarefas. Separe o que é urgente do que é importante e separe as atividades que não são tão relevantes. Assim, você conseguirá dar mais atenção às coisas realmente importantes e não se sentirá sobrecarregada com uma lista enorme de tarefas a serem realizadas.

Lembrando que organizar-se é um processo e pode levar um tempo até que você esteja completamente adaptada a uma nova rotina. Mas, com paciência e persistência, você conseguirá se organizar melhor e encontrar mais tempo para cuidar de si mesma e de sua família.

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