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Dicas de organização para mães: os melhores métodos
Ter uma rotina é fundamental
Uma das melhores formas de se organizar como mãe é estabelecendo uma rotina . Isso inclui horários fixos para acordar, se alimentar, levar e buscar as crianças na escola, realizar as tarefas domésticas e, é claro, separar momentos de lazer e descanso. Uma rotina bem estruturada traz mais previsibilidade e ajuda a evitar a sensação de caos.
Utilize um planner ou aplicativo de organização
Para ter um bom controle das atividades e compromissos, muitas mães encontram nos planners físicos ou aplicativos de organização um grande aliado. Com essas ferramentas, é possível anotar os compromissos, as tarefas diárias, os horários das consultas médicas, os aniversários e tudo mais que precisa ser lembrado. Dessa forma, é mais difícil esquecer de algo importante ou se perder na correria do dia a dia.
Delegue tarefas
Outra dica valiosa é aprender a delegar tarefas. Não é preciso fazer tudo sozinha! Divida as responsabilidades com o parceiro, familiares ou outros membros da casa. Seja na organização da rotina, nas tarefas domésticas ou nos cuidados com as crianças , compartilhar as responsabilidades alivia o peso sobre os ombros da mãe e permite que ela tenha mais tempo para si mesma.
Priorize suas tarefas
É importante aprender a priorizar as tarefas e identificar o que é realmente essencial. Faça uma lista de afazeres e estabeleça as prioridades. Concentre-se nas atividades mais importantes e deixe de lado o que pode ser feito em outro momento. Isso ajuda a evitar a sobrecarga de trabalho e a reduzir o estresse.
Estabeleça limites e diga não
Muitas vezes, as mães se sentem pressionadas a atender a todos os pedidos e demandas dos filhos, parceiro, familiares e amigos. No entanto, é importante estabelecer limites e saber dizer não quando for necessário. Aprenda a priorizar o seu bem-estar e não se sinta culpada por isso. Cuidar de si mesma também é uma forma de organização e fortalecimento.
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🤰 Carla M. C. Oliveira
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