Dicas de produtividade para mães

Introdução

Se você é mãe , sabe como é desafiador conciliar todas as tarefas do dia a dia com os cuidados com os filhos. A maternidade demanda muita dedicação e energia, mas também é possível encontrar maneiras de ser mais produtiva e organizada.

Dicas de produtividade para mães

Aqui estão algumas técnicas que você pode adotar para se organizar melhor e aumentar sua produtividade como mãe :

Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para as principais atividades, como acordar, se alimentar, cuidar da casa e dos filhos. Isso ajuda a criar uma estrutura e torna as tarefas mais previsíveis;
Utilize uma agenda: anote todas as tarefas e compromissos em uma agenda física ou digital. Assim, você consegue visualizar tudo o que precisa ser feito e se planejar melhor;
Divida as tarefas: não tente fazer tudo sozinha. Distribua as tarefas da casa e os cuidados com os filhos com o parceiro, familiares ou até mesmo contratando ajuda profissional, como uma babá;
Priorize: identifique as tarefas mais importantes e foque nelas. Às vezes, é melhor deixar algumas coisas de lado para dar atenção ao que realmente importa;
Aproveite os momentos ociosos: use o tempo em que os filhos estão dormindo ou entretidos para realizar atividades que exigem mais concentração, como ler, estudar ou trabalhar;
Aprenda a dizer não: muitas vezes, somos sobrecarregadas com demandas externas. Aprenda a dizer não para o que não é prioritário ou não está alinhado com seus objetivos e valores;
Aproveite a tecnologia: existem diversos aplicativos e ferramentas que podem te ajudar a se organizar e aumentar sua produtividade, como calendários compartilhados, listas de tarefas e lembretes;

Conclusão

Ser mãe exige habilidades de organização e produtividade, mas também é importante ter em mente que não é possível fazer tudo perfeito o tempo todo. Tenha paciência com você mesma e busque encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família. E lembre-se, se você quer se aprofundar mais no assunto, conheça o Leda, a rede social para mães com uma enorme variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade!

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