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Dicas de produtividade para mães
Produtividade é essencial para as mães!
Quando se é mãe , a rotina costuma ser bastante agitada. Afinal, conciliar o cuidado com o bebê, as tarefas domésticas e, muitas vezes, o trabalho fora de casa, não é uma tarefa fácil. Por isso, é fundamental aprender a ser produtiva e otimizar o tempo.
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas incríveis de produtividade para mães. Confira!
1. Organize seu tempo
A primeira dica para ser mais produtiva como mãe é organizar seu tempo. Faça uma lista de tarefas diárias e estabeleça prioridades. Separe um tempo para cada atividade e seja disciplinada.
Uma ótima técnica para organizar o tempo é a Pomodoro, que consiste em trabalhar por 25 minutos e descansar por 5. Esses intervalos ajudam a manter o foco e aumentar a produtividade .
2. Aproveite os momentos de sono do bebê
Quando o bebê estiver dormindo, aproveite para fazer as tarefas que demandam mais concentração. Pode ser o momento ideal para trabalhar em projetos, estudar ou até mesmo descansar um pouco.
Muitas mães perdem a oportunidade de aproveitar esses momentos e acabam se sentindo ainda mais cansadas. Portanto, aproveite ao máximo cada momento de sono do seu bebê.
3. Delegue tarefas
Uma das principais dificuldades das mães é querer fazer tudo sozinha. Mas saiba que é absolutamente impossível dar conta de todas as tarefas sem ajuda. Por isso, aprenda a delegar e dividir as tarefas com seu companheiro, familiares ou até mesmo contratando uma ajudante.
Delegar tarefas é uma forma de liberar tempo para você fazer o que realmente importa e ainda se sentir menos sobrecarregada.
4. Tenha uma rotina flexível
Ter uma rotina é importante para organizar o dia a dia das mães, mas também é essencial ter flexibilidade. Nem tudo sai como o planejado, e tudo bem. Esteja aberta a mudanças e imprevistos e aprenda a adaptar sua rotina quando necessário.
Saiba que nem sempre será possível seguir à risca o planejamento, e tá tudo bem. O importante é não se cobrar demais e buscar o equilíbrio entre suas responsabilidades.
5. Conheça o Leda
No Leda, você encontra uma plataforma completa para mães. Com trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , você terá acesso a conteúdos exclusivos sobre produtividade, autoconhecimento, saúde e muito mais.
Visite o site do Leda e conheça as melhores técnicas para mães serem produtivas. Tenho certeza de que você encontrará muitas dicas e inspirações para otimizar sua rotina e se tornar uma mãe ainda mais produtiva.
🤰 Marcia Costa
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