Blog Leda >> Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
O puerpério é o período de recuperação que o corpo da mulher passa após o parto . Durante essa fase, alguns cuidados especiais são necessários para garantir o bem-estar da mãe e do bebê.
A importância da higiene íntima no puerpério
A higiene íntima no puerpério é fundamental para prevenir infecções e promover a cicatrização adequada. É importante ter alguns cuidados na hora de realizar a higiene íntima nessa fase:
- Tenha sempre as mãos limpas antes de realizar a higiene íntima.
- Usar água morna e sabonete neutro para a limpeza da região genital.
- Evite o uso de duchas vaginais ou qualquer outro produto que possa alterar o pH da vagina.
- Após a lavagem, seque a região genital com uma toalha macia e limpa, sem esfregar.
- Use calcinhas de algodão, que permitem a respiração da região íntima.
Outras dicas para o puerpério
Além dos cuidados com a higiene íntima, algumas outras dicas são importantes para o puerpério:
- Descanse sempre que possível, pois o puerpério é um período de adaptação tanto para a mãe quanto para o bebê.
- Procure não fazer esforços físicos intensos.
- Alimente-se de forma saudável e balanceada para garantir a recuperação adequada do corpo .
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia.
- Aceite ajuda e peça suporte emocional para lidar com as mudanças e desafios que surgem nessa fase.
Com as dicas certas, o puerpério pode ser uma fase mais tranquila e prazerosa. No Leda, você encontra conteúdos completos sobre maternidade e pode acessar nossa plataforma para ter acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Clique aqui para conhecer o Leda e ficar por dentro de tudo o que você precisa saber sobre o puerpério e cuidados pós- parto .
🤰 Sandra Silva
Sandra Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!