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Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
O que é o puerpério?
O puerpério é o período que vai desde o parto até a volta do corpo da mulher ao seu estado pré-gestacional. Esse é um momento de adaptação e recuperação para a mãe , tanto física quanto emocionalmente. Durante esse período, é importante que ela receba cuidados especiais para garantir sua saúde e bem-estar.
Varizes puerpério
As varizes puerpério são veias dilatadas e tortuosas que surgem durante o período pós-parto . Essas varizes podem causar dor, inchaço e desconforto, dificultando a recuperação da mãe . É fundamental tomar alguns cuidados para prevenir e tratar as varizes durante o puerpério. Confira algumas dicas:
- Use meias de compressão: as meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço nas pernas. Consulte seu médico para saber qual é o tipo ideal para você.
- Evite ficar muito tempo em pé ou sentada: é importante fazer pausas regulares para se movimentar, evitando assim a estase sanguínea nas pernas.
- Eleve as pernas: sempre que possível, coloque as pernas para cima, de preferência acima do nível do coração. Isso ajuda no retorno venoso e alivia o desconforto das varizes.
- Faça exercícios leves: atividades físicas de baixo impacto, como caminhada e hidroginástica, podem melhorar a circulação e prevenir as varizes.
- Utilize cremes e géis específicos: existem produtos específicos para o tratamento das varizes puerpério. Consulte seu médico para saber qual é o mais indicado para o seu caso.
Como o Leda pode te ajudar?
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🤰 Patrícia Lima
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