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Dicas de receitas saudáveis para crianças
Torne a hora do lanche mais saudável para seu filho
Ao escolher lanches rápidos para crianças, é importante buscar opções saudáveis e nutritivas, que contribuam para a alimentação equilibrada dos pequenos. Pensando nisso, separamos algumas dicas de receitas que vão agradar o paladar dos seus filhos.
Sanduíche de frango e cream cheese
Ingredientes:
- 2 fatias de pão integral
- Frango cozido e desfiado
- Cream cheese light
- Hortelã picada
- Alface picada
Modo de preparo: espalhe o cream cheese nas fatias de pão, adicione o frango desfiado, a hortelã e a alface picada. Feche o sanduíche e corte em formatos divertidos.
Pizza de abobrinha
Ingredientes:
- 1 abobrinha média
- 1 xícara de molho de tomate
- Queijo mussarela ralado
- Tomate cereja cortado ao meio
- Manjericão picado
Modo de preparo: corte a abobrinha em fatias finas, pré-aqueça o forno a 180ºC, espalhe o molho de tomate sobre as fatias de abobrinha, coloque o queijo ralado, os tomates cereja e o manjericão. Leve ao forno por cerca de 15 minutos.
Iogurte com frutas e granola
Ingredientes:
Modo de preparo: em um recipiente, coloque o iogurte natural , acrescente as frutas picadas e finalize com a granola por cima.
Lembrando que é importante sempre consultar um pediatra ou nutricionista para garantir que a alimentação do seu filho esteja adequada às suas necessidades.
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🤰 Luana Santos
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