Blog Leda >> Dicas de rotina para equilibrar a vida pessoal e profissional como mãe
Dicas de rotina para equilibrar a vida pessoal e profissional como mãe
Encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é um desafio para qualquer mãe . Conciliar todas as responsabilidades que envolvem a maternidade com as atividades do trabalho pode parecer impossível, mas com algumas dicas e estratégias é possível encontrar uma rotina que funcione para você.
1. Organize sua rotina
Ter uma rotina bem organizada é fundamental para conseguir dar conta de todas as demandas. Reserve um tempo para cada atividade do dia, incluindo o trabalho, os cuidados com os filhos, as tarefas domésticas e o tempo para você mesma.
2. Conte com a ajuda de outras pessoas
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Converse com seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá para auxiliar nos cuidados com os filhos. Dividir as responsabilidades e contar com o apoio de outras pessoas facilita muito o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
3. Estabeleça prioridades
Saiba identificar quais tarefas são realmente importantes e foque nelas. Nem sempre é possível fazer tudo ao mesmo tempo, por isso é importante priorizar o que realmente é essencial. Aprenda a dizer não quando necessário.
4. Separe momentos para se dedicar à família
Mesmo com a correria do trabalho, é fundamental separar momentos para ficar com a família. Desligue o celular e dedique-se totalmente aos filhos e ao companheiro. Esses momentos de qualidade são essenciais para fortalecer os vínculos familiares.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que você gosta, praticar exercícios físicos, descansar e relaxar. Uma mãe que está bem consigo mesma consegue cuidar melhor dos filhos e lidar com as demandas do trabalho de forma mais equilibrada.
Seguindo essas dicas, você conseguirá encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional como mãe. E para ter acesso a mais conteúdos e ferramentas que vão te auxiliar nessa jornada, conheça o Leda. Clique aqui e descubra como ele pode fazer a diferença na sua vida.
🤰 Lorena F. Da Silva
Lorena F. Da Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!