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Dicas de rotinas e horários para crianças
Dicas de rotinas e horários para crianças
Estabelecer uma rotina e horários adequados para as crianças é fundamental para o desenvolvimento saudável delas. É através de uma rotina bem estruturada que as crianças aprendem sobre a importância de seguir regras, limites e horários, o que traz mais segurança e conforto para elas.
Uma das preocupações dos pais é como lidar com o horário de assistir TV. A televisão pode ser uma aliada ou uma inimiga na rotina das crianças, dependendo de como é utilizada. Por isso, separamos algumas dicas de como estabelecer um horário adequado para assistir TV, tornando esse momento mais saudável e educativo para os pequenos.
1. Defina um limite diário de tempo
É importante estabelecer um limite diário de tempo para assistir TV. As recomendações de especialistas indicam que crianças entre 2 e 5 anos devem assistir no máximo 1 hora por dia, enquanto crianças acima de 6 anos podem assistir até 2 horas. Essa regra é importante para evitar que a criança passe muito tempo sedentária, além de garantir que ela tenha tempo para realizar outras atividades importantes, como brincar, estudar e se socializar.
2. Escolha programas adequados para a idade
Além de estabelecer um tempo limite para assistir TV, é essencial escolher programas adequados para a idade da criança . Opte por programas educativos, que estimulem o aprendizado e o desenvolvimento dela. Evite programas violentos, com conteúdo inadequado ou que não agreguem valor para a criança .
3. Crie uma rotina de horários
Estabelecer uma rotina de horários para assistir TV é importante para que a criança saiba exatamente quando poderá aproveitar esse momento. Defina um horário fixo todos os dias e cumpra-o. Dessa forma, a criança sentirá mais segurança e terá menos chances de fazer birra ou pedir para assistir em horários inadequados.
4. Utilize a TV de forma educativa
Além de limitar o tempo e escolher programas adequados, aproveite o momento de assistir TV para ensinar algo para a criança . Faça perguntas sobre o que está sendo assistido, comente sobre os personagens e as histórias. Dessa forma, a TV se torna uma ferramenta educativa, onde a criança aprende brincando.
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🤰 Fernanda C. Oliveira
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