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Dicas de rotinas e horários para crianças
Dicas de rotinas e horários para crianças
Organizar a rotina das crianças pode ser um desafio para os pais. É importante estabelecer horários para as atividades e brincadeiras, garantindo que a criança tenha momentos de diversão e aprendizado ao longo do dia.
A importância da rotina
A rotina é fundamental para o desenvolvimento das crianças, pois proporciona segurança e previsibilidade. Ela ajuda a criança a entender o que esperar ao longo do dia, facilitando sua adaptação e minimizando possíveis conflitos.
Dicas para organizar a rotina
1. Crie horários fixos para as refeições: estabelecer horários regulares para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar ajuda a criança a se alimentar de forma adequada e saudável.
2. Defina horários para as brincadeiras: reserve momentos específicos do dia para brincar com seu filho . Pode ser de manhã, à tarde ou após a escola. O importante é garantir que a criança tenha tempo livre para se divertir.
3. Estabeleça uma rotina de sono: a criança deve ter horários regulares para dormir e acordar. Isso contribui para um sono de qualidade e ajuda a evitar problemas como insônia.
A plataforma Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento. Além disso, a plataforma possui uma ferramenta de organização de rotina, que pode te ajudar a estabelecer horários para as brincadeiras e outras atividades do dia a dia dos seus filhos.
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🤰 Sandra Martins
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