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Dicas de saúde para as crianças
Prevenindo infecções em crianças: 5 dicas essenciais
Quando se trata da saúde das crianças , a prevenção é fundamental. Manter as crianças saudáveis e livres de infecções é de extrema importância para garantir seu bem-estar. A seguir, apresentamos algumas dicas valiosas que podem ajudar na prevenção de infecções em crianças:
Mantenha as mãos sempre limpas
A higiene das mãos é uma das medidas mais importantes para prevenir infecções. Ensine as crianças a lavarem as mãos corretamente, utilizando água e sabão, por pelo menos 20 segundos. Incentive o uso de álcool gel quando não for possível lavar as mãos com água e sabão.
Evite contato com pessoas doentes
Quando alguma pessoa da família estiver doente, é importante evitar o contato com as crianças , principalmente se forem bebês. Algumas doenças podem ser transmitidas facilmente, por isso é essencial tomar precauções e manter a distância até que a pessoa esteja recuperada.
Vacine as crianças
As vacinas são fundamentais para proteger as crianças de diversos tipos de infecções. Certifique-se de que as vacinas estejam em dia de acordo com o calendário de vacinação recomendado. Além disso, mantenha o cartão de vacinação sempre atualizado.
Mantenha a alimentação saudável
A alimentação adequada é essencial para fortalecer o sistema imunológico das crianças e deixá-las menos suscetíveis a infecções. Inclua frutas, legumes , verduras e alimentos ricos em nutrientes na dieta das crianças. Evite o consumo excessivo de alimentos industrializados , açúcares e gorduras.
Estimule a prática de atividades físicas
As atividades físicas são importantes para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde das crianças de forma geral. Incentive a prática de exercícios físicos, seja através de brincadeiras ao ar livre, esportes ou até mesmo danças. Além de prevenir infecções, as atividades físicas contribuem para o desenvolvimento físico e mental das crianças.
Seguindo essas dicas, você estará ajudando a prevenir infecções em crianças e garantindo o bem-estar dos pequenos. E se você quer ter acesso a mais conteúdos e dicas sobre maternidade , conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar!
🤰 Rafaela S. Silva
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