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Dicas de saúde para crianças: Como prevenir doenças respiratórias
Prevenção de doenças respiratórias em crianças: guia completo
A saúde das crianças é uma das maiores preocupações dos pais . As doenças respiratórias, como resfriados, gripes e bronquiolites, podem afetar o bem-estar dos pequenos e trazer desconforto tanto para eles como para os pais.
Para ajudar a prevenir essas doenças, separamos algumas dicas importantes que podem ser aplicadas no dia a dia das crianças. Acompanhe e descubra como garantir a saúde dos seus filhos.
Mantenha as vacinas em dia
As vacinas são essenciais para a prevenção de várias doenças, inclusive as respiratórias. Certifique-se de que seu filho esteja com o calendário de vacinação em dia, seguindo as orientações do pediatra.
Amamentação exclusiva até os seis meses
O leite materno é a melhor alimentação para os bebês nos primeiros meses de vida. Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável da criança , o leite materno também contém anticorpos que fortalecem o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças respiratórias.
Mantenha os ambientes limpos e ventilados
Ambientes limpos e ventilados ajudam a evitar a proliferação de vírus e bactérias que podem causar doenças respiratórias. Certifique-se de manter a casa sempre limpa e bem arejada, especialmente nos quartos das crianças.
Evite exposição ao tabaco
A exposição ao tabaco, seja diretamente fumando ou através da fumaça do cigarro, aumenta o risco de doenças respiratórias em crianças. Evite fumar perto das crianças e mantenha os ambientes livres de fumaça de cigarro.
Evite aglomerações em épocas de surtos
Em épocas de surtos de doenças respiratórias, como a gripe, evite levar as crianças para locais com aglomerações, como shoppings e transporte público. Reduzir o contato com pessoas infectadas diminui as chances de contaminação.
Higienize as mãos frequentemente
A higienização das mãos é uma medida simples, mas muito eficaz na prevenção de doenças respiratórias. Ensine seus filhos a lavarem as mãos com água e sabão regularmente e, quando não for possível, utilize álcool em gel.
Fortaleça a imunidade
Uma alimentação saudável , rica em frutas, verduras e legumes, e a prática de atividades físicas regulares ajudam a fortalecer o sistema imunológico das crianças, tornando-as menos suscetíveis a doenças respiratórias.
Agora que você conhece essas dicas importantes, que tal aprofundar seu conhecimento sobre saúde infantil? Acesse o Leda e descubra o podcast e trilhas de conhecimento que preparamos para você. Não deixe de conferir!
🤰 Lúcia Costa
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