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Dicas de saúde para mães: Prevenção de infecções urinárias na maternidade
Dicas de saúde para mães: Prevenção de infecções urinárias na maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode trazer alguns desafios para a saúde. Uma das questões mais comuns é a infecção urinária, que pode afetar não apenas a mãe , mas também o bebê.
O que é uma infecção urinária?
Uma infecção urinária é uma condição em que bactérias, normalmente presentes na flora intestinal, entram no trato urinário e causam sintomas incômodos. Essas bactérias podem chegar à bexiga, uretra ou rins, causando desconforto e dor .
Como prevenir infecções urinárias na maternidade?
Existem algumas medidas que as mães podem tomar para prevenir infecções urinárias durante a maternidade:
- Beber bastante água: A hidratação adequada ajuda a eliminar as bactérias do trato urinário, reduzindo o risco de infecções. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.
- Fazer xixi sempre que sentir vontade: Segurar o xixi por muito tempo pode levar ao acúmulo de bactérias e aumentar o risco de infecções. Vá ao banheiro sempre que sentir vontade.
- Limpar-se corretamente: É importante limpar-se da frente para trás após urinar ou evacuar, para evitar que bactérias da região anal cheguem à uretra e bexiga.
- Evitar banhos de banheira: Banhos de banheira podem aumentar o risco de infecções urinárias. Opte pelo chuveiro e evite o acúmulo de água na região genital.
- Usar roupas íntimas de algodão: Roupas íntimas feitas de tecidos sintéticos não permitem uma boa ventilação da região genital, o que pode favorecer o crescimento de bactérias. Opte por roupas de algodão, que são mais confortáveis e permitem a passagem de ar.
Quando procurar ajuda médica?
Se você apresentar sintomas de infecção urinária, como dor ou ardência ao urinar, vontade frequente de urinar, presença de sangue na urina ou febre, é importante procurar ajuda médica imediatamente. O tratamento adequado pode evitar complicações e garantir a saúde da mãe e do bebê.
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🤰 Mônica Santos
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