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Dicas incríveis para lidar com a amamentação e cólica
Amamentação: um momento especial de conexão entre mãe e bebê
A amamentação é um dos momentos mais especiais da maternidade . É quando a mãe e o bebê se conectam de forma única e a natureza se manifesta através do amor e dos cuidados.
No entanto, nem sempre é fácil lidar com a amamentação , principalmente quando surgem problemas como a cólica do bebê. Por isso, preparamos algumas dicas que vão te ajudar a enfrentar essa fase de forma mais tranquila.
Dica 1: Posição correta para amamentar
Uma das principais causas de cólica durante a amamentação é a posição incorreta. É fundamental que a mãe esteja confortável e que o bebê esteja alinhado, com o peito virado para o bico do seio.
Também é importante observar se o bebê está encaixando a boca corretamente no seio, garantindo uma sucção eficiente e sem causar dor para a mãe.
Dica 2: Evite a ingestão de alimentos que causam gases
Alguns alimentos podem causar desconforto e gases no bebê durante a amamentação. Evite o consumo de alimentos como brócolis, couve-flor, repolho, feijão, cebola e refrigerantes, que são conhecidos por provocar gases.
Dica 3: Massageie a barriguinha do bebê
Após a amamentação, faça uma leve massagem na barriguinha do bebê, movimentando as mãos em movimentos circulares no sentido horário. Isso pode auxiliar na liberação dos gases e aliviar o desconforto da cólica.
Dica 4: Utilize técnicas de relaxamento
O estresse e a ansiedade podem piorar os sintomas da cólica. Portanto, procure se acalmar antes de amamentar o seu bebê. Respire profundamente, faça exercícios de relaxamento e busque momentos de tranquilidade.
Além disso, utilizar técnicas de relaxamento durante a amamentação, como a prática da meditação, pode ajudar a reduzir as chances de cólica no bebê.
Dica 5: Busque apoio especializado
Se mesmo com todas as dicas, a cólica persistir e você estiver enfrentando dificuldades na amamentação, não hesite em buscar apoio especializado.
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🤰 Juliana S.
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