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Dicas infalíveis para fazer seu recém-nascido dormir
Dicas infalíveis para fazer seu recém-nascido dormir tranquilamente
Quando nos tornamos mães, uma das maiores preocupações em relação ao nosso bebê é o sono. Como fazer meu recém-nascido dormir? Essa é uma pergunta que muitas mães se fazem. Afinal, o sono é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê.
Para ajudar você nessa missão, separamos algumas dicas infalíveis para fazer seu recém-nascido dormir tranquilamente durante a noite. Confira!
1. Crie uma rotina de sono
Estabelecer uma rotina de sono é fundamental para fazer seu recém-nascido dormir melhor. Isso inclui manter um horário fixo para colocá-lo para dormir e seguir os mesmos passos todas as noites, como dar um banho relaxante, colocar um pijama confortável e dar mamadeira ou amamentar.
2. Promova um ambiente tranquilo
Garanta que o quarto do bebê seja um ambiente tranquilo e propício para o sono. Mantenha as luzes suaves, regule a temperatura adequadamente e use um abajur de luz fraca para amamentar ou ninar seu bebê durante a noite.
3. Use técnicas de relaxamento
Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar a fazer seu recém-nascido dormir, como o uso de sons suaves, como uma música instrumental, e massagens leves no corpo do bebê .
4. Tenha paciência
Lembre-se de que cada bebê é único e pode levar algum tempo até encontrar as melhores estratégias para fazer seu recém-nascido dormir. Tenha paciência e não desista, pois aos poucos você vai descobrir o que funciona melhor para o seu filho .
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para fazer seu recém-nascido dormir tranquilamente durante a noite. Para ter acesso a mais dicas sobre maternidade e sono dos filhos , conheça o Leda e aproveite todo o conteúdo disponível na plataforma. Você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts feitos por especialistas na área.
🤰 Sandra Martins
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