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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser um desafio para muitas mães. Afinal, conciliar a maternidade com a carreira não é tarefa fácil. No entanto, com as dicas certas e o apoio adequado, é possível fazer essa transição de forma mais tranquila e positiva.
1. Planeje o retorno com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho , é importante fazer um planejamento detalhado da rotina pós-licença maternidade. Pense em aspectos como: creche ou escolinha para o bebê, horários de trabalho e o tempo necessário para cuidar do seu filho após o expediente. Quanto mais organização, melhor será a adaptação para todos.
2. Busque apoio emocional
Contar com o apoio emocional de familiares, amigos e grupos de apoio de mães pode fazer toda a diferença nessa fase. Compartilhe suas preocupações, inseguranças e conquistas. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Todas nós precisamos de suporte em momentos como esse.
3. Mantenha-se informada sobre direitos e benefícios
Informar-se sobre os direitos e benefícios relacionados à licença maternidade e ao retorno ao trabalho é essencial. Conheça seus direitos, prazos, possibilidades de flexibilização de horários e outras opções disponíveis. Converse com o departamento de recursos humanos da sua empresa para obter todas as informações necessárias.
4. Estabeleça uma rotina eficiente
Uma rotina eficiente é fundamental para organizar e equilibrar todas as atividades do dia a dia. Estabeleça horários fixos para as principais tarefas, como alimentação, banho e sono do bebê, trabalho e momentos de lazer em família. Lembre-se de reservar um tempo para cuidar de si mesma também.
5. Utilize ferramentas e recursos de apoio
Hoje em dia, existem diversas ferramentas e recursos de apoio que podem facilitar a vida das mães que estão retornando ao trabalho. O Leda, por exemplo, é uma plataforma ideal para auxiliar nessa transição. Com seus podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o suporte necessário para que a volta ao trabalho seja mais tranquila e produtiva.
Aproveite para conhecer o Leda e descubra como essa plataforma pode ser uma aliada na sua jornada de conciliação entre maternidade e carreira.
Conclusão
A volta ao trabalho depois da licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. No entanto, com planejamento, apoio emocional e o uso de ferramentas adequadas, é possível fazer essa transição de forma mais suave e positiva. Conte com o próximo da rede Leda e transforme essa fase em uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional .
🤰 Carolina Castro
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