Blog Leda >> Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Preparando-se para a volta ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. O planejamento é essencial para garantir uma transição tranquila e uma adaptação saudável. Neste post, compartilhamos algumas dicas valiosas para ajudar você nesse processo.
Comece o planejamento com antecedência
Planejar a volta ao trabalho com antecedência é fundamental para se organizar e lidar com todas as demandas que surgirão nesse período. Faça uma lista das tarefas que precisam ser realizadas antes do retorno, como buscar uma creche ou uma babá, ajustar a rotina da família e organizar os documentos necessários para a licença maternidade. Manter tudo planejado ajudará você a se sentir mais segura e preparada para esse momento.
Converse com o seu empregador
É importante conversar com o seu empregador sobre a sua volta ao trabalho e alinhar as expectativas. Discuta sobre a possibilidade de flexibilizar o horário ou adotar um regime de trabalho remoto, caso seja possível. Também é fundamental esclarecer como serão os horários de amamentação e a possibilidade de pausas para cuidar do bebê durante o expediente.
Organize a rotina doméstica
Uma das preocupações comuns das mães que retornam ao trabalho é como conciliar as obrigações da casa com a rotina profissional. Organize a rotina doméstica de forma eficiente, distribuindo tarefas entre todos os membros da família. Também é válido considerar a contratação de serviços, como faxineira ou delivery de alimentos, para facilitar o seu dia a dia.
A importância da rede de apoio
A volta ao trabalho pode trazer preocupações e ansiedades, mas contar com uma rede de apoio adequada pode fazer toda a diferença nesse processo. Converse com familiares, amigos e outros pais que já passaram pelo mesmo momento para obter dicas e orientações. Além disso, a plataforma Leda pode ser uma ótima aliada nessa jornada, oferecendo conteúdos especializados em maternidade para te auxiliar na volta ao trabalho.
Conheça a plataforma Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com a Leda, você terá acesso a um conteúdo completo e diversificado, com informações sobre educação infantil, desenvolvimento do bebê, carreira e muito mais. A plataforma também possui uma comunidade ativa de mães, onde você poderá trocar experiências, tirar dúvidas e encontrar apoio mútuo.
Não deixe de conhecer o Leda para potencializar seus conhecimentos e vivenciar uma maternidade mais segura e empoderada. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Carolina A.
Carolina A. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!