Blog Leda >> Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Conciliando trabalho e maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio para muitas mães. É comum surgirem dúvidas sobre como conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas de produtividade para mães que estão voltando ao trabalho. Essas dicas vão ajudar você a organizar melhor o seu tempo, se sentir mais tranquila e aproveitar ao máximo a sua jornada como mãe e profissional.
Crie uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é fundamental para garantir a sua produtividade e a organização da sua família . Procure estabelecer horários fixos para acordar, se arrumar, fazer as refeições e as tarefas domésticas.
Além disso, defina um horário específico para trabalhar e um horário para se dedicar exclusivamente aos cuidados com o bebê. Dessa forma, você conseguirá dar conta das suas obrigações profissionais e aproveitar os momentos ao lado do seu filho .
Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda! Delegar tarefas é essencial para que você consiga conciliar o trabalho e a maternidade de forma mais eficiente. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos e contrate serviços de cuidadores ou babás se for necessário.
Dividir as responsabilidades com outras pessoas vai aliviar a sua carga de tarefas e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar ao seu trabalho e à sua família .
Organize o dia seguinte
Uma das dicas mais importantes para aumentar a produtividade é organizar o dia seguinte. Antes de dormir, faça uma lista com as tarefas que você precisa realizar no dia seguinte e defina as prioridades.
Assim, você já começará o dia com uma visão clara das suas obrigações e poderá se concentrar nas atividades mais importantes. Isso vai te ajudar a evitar o estresse e a ansiedade que surgem quando temos muitas tarefas para fazer e pouco tempo para realizá-las.
Aproveite o tempo livre
Por mais corrida que seja a sua rotina, é importante reservar um tempo para cuidar de si mesma. Aproveite os momentos livres para fazer atividades que você goste, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou simplesmente descansar.
Lembre-se de que para ser uma mãe e uma profissional produtiva, você também precisa estar bem consigo mesma. Cuidar do seu bem-estar é fundamental para conseguir conciliar as duas áreas da sua vida.
Viva a maternidade com mais equilíbrio
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora, mas com as dicas certas você conseguirá conciliar as responsabilidades profissionais e a maternidade de forma equilibrada.
O Leda é uma plataforma digital que oferece conteúdos exclusivos para mães. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de artigos com dicas práticas para facilitar o dia a dia das mães que estão voltando ao trabalho.
Confira agora mesmo e encontre todo o suporte e apoio que você precisa para viver a maternidade com mais equilíbrio e produtividade!
🤰 Beatriz Costa
Beatriz Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!