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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
O retorno ao trabalho depois da licença maternidade é um momento desafiador para as mães. Além das preocupações com o cuidado do bebê , é comum sentir um forte impacto emocional nessa transição.
Para tornar essa fase mais tranquila e equilibrada, é importante se preparar adequadamente. Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para ajudar as mães na volta ao trabalho após a licença maternidade.
1. Planeje a transição
Antes de retornar ao trabalho, planeje a transição cuidadosamente. Estabeleça uma rotina para o bebê , com horários de alimentação e sono bem definidos. Isso ajudará na organização do seu dia e garantirá que seu filho esteja bem cuidado na sua ausência.
2. Encontre o suporte adequado
Ter uma rede de apoio é essencial para enfrentar o impacto emocional da volta ao trabalho. Converse com o parceiro, familiares e amigos próximos para que eles possam ajudar nas atividades diárias com o bebê e no suporte emocional.
3. Busque um equilíbrio saudável
Encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a maternidade é fundamental para reduzir o impacto emocional da volta ao trabalho. Priorize suas tarefas e organize seu tempo de forma eficiente para poder aproveitar os momentos com seu filho e cuidar de si mesma também.
4. Conheça o Leda
Para te auxiliar nesse processo, o Leda é uma plataforma incrível com conteúdos exclusivos para mães que estão passando pela volta ao trabalho após a licença maternidade. Lá, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações relevantes para apoiar e orientar nessa fase tão desafiadora.
Conheça o Leda e encontre apoio e conteúdos exclusivos para a volta ao trabalho após a licença maternidade!
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser uma fase difícil, mas com o apoio adequado e um bom planejamento é possível enfrentar essa transição com mais tranquilidade. Aproveite as dicas e conteúdos disponibilizados pelo Leda para transformar essa experiência em um momento de crescimento e empoderamento.
🤰 Beatriz Ferreira
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