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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
1. Planeje-se com antecedência
A volta ao trabalho depois da licença maternidade requer um planejamento cuidadoso. Comece organizando o calendário e entenda quais serão os seus horários de trabalho. Considere também a logística para o cuidado do seu filho , seja com uma babá, creche ou familiares.
2. Estabeleça uma rotina
É importante estabelecer uma rotina tanto para você quanto para o seu filho. Defina horários para acordar, fazer atividades, alimentação e sono . Isso ajudará a criar uma sensação de estabilidade e segurança.
3. Converse com seu empregador
Antes de retornar ao trabalho, marque uma reunião com seu empregador para discutir as condições de trabalho e possíveis ajustes na sua rotina , como horários flexíveis ou trabalho remoto. Essa conversa pode ajudar a encontrar soluções que facilitem a conciliação entre a vida profissional e pessoal.
4. Busque suporte de profissionais
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode trazer diversas dúvidas e desafios. Um suporte profissional é fundamental nesse momento, pois oferece orientações especializadas e ajuda a lidar com questões emocionais e práticas. No Leda, você encontra profissionais capacitados para te auxiliar nessa transição.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. Cuidar do seu bem-estar é essencial para que você possa lidar com as demandas do trabalho e da maternidade de forma equilibrada.
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento , apoio e cuidado, é possível conciliar com sucesso a vida profissional e pessoal. Conheça o Leda e tenha o suporte de profissionais especializados nessa nova etapa da sua vida.
🤰 Beatriz A. Oliveira
Beatriz A. Oliveira é usuária do Leda!
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