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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho depois da licença maternidade é um momento desafiador para as mães. Além de lidar com a separação do bebê, é preciso encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade . Neste artigo, vamos compartilhar dicas para superar essa fase e como o Leda, a rede social para mães, pode ser uma grande aliada nesse processo.
1. Organize-se
Organização é fundamental para lidar com a nova rotina. Faça um planejamento semanal, incluindo horários de trabalho, compromissos pessoais e tempo de qualidade com o seu bebê. Utilize aplicativos de agenda e lembretes para não se esquecer de nada.
2. Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é essencial para lidar com a volta ao trabalho. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para estabelecer um sistema de suporte. Considere também a possibilidade de contratar uma babá ou usar serviços de creche.
3. Crie uma rotina para o bebê
Uma rotina consistente pode ajudar tanto o bebê quanto a mãe a se adaptarem à nova realidade. Estabeleça horários fixos para as refeições, sono e banho. Isso ajudará no desenvolvimento do bebê e na organização da sua rotina.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma boa mãe e profissional. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, fazer hobbies ou qualquer coisa que te traga prazer. O Leda oferece trilhas de conhecimento com dicas de bem-estar e autocuidado para as mães.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Além de disponibilizar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade , o Leda também possui um blog com dicas e informações úteis para as mães. A plataforma pode te ajudar a encontrar apoio, trocar experiências com outras mães e se informar sobre os desafios da maternidade.
Agora que você conhece algumas dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade e como o Leda pode te auxiliar nesse processo, que tal conhecer a plataforma? Clique aqui e saiba mais!
🤰 Lorena Barbosa
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