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Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além de lidar com a separação do bebê, é preciso se organizar para conciliar as demandas do trabalho e da maternidade.
Para tornar esse período mais tranquilo e organizado, confira as seguintes dicas :
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante planejar as questões práticas, como a contratação de uma babá ou a escolha de uma creche. Pesquise opções, agende visitas e faça entrevistas com cuidadoras antes de tomar uma decisão.
2. Reserve um período de adaptação
Antes do retorno ao trabalho em tempo integral, reserve alguns dias ou semanas para fazer uma adaptação gradual. Comece com poucas horas por dia, aumentando gradualmente a duração do período deixado com a babá . Isso ajudará tanto a mãe quanto o bebê a se acostumarem com a nova rotina.
3. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida pode ajudar a organizar o dia a dia da família. Defina horários para as refeições, banhos, sonecas e outros cuidados com o bebê. Com a babá , discuta as preferências e costumes da família para garantir que o cuidado com o bebê esteja alinhado com as expectativas.
4. Procure apoio na plataforma do Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães, onde você pode encontrar conteúdos e dicas sobre maternidade, além de poder contar com o suporte de outras mães que estão passando pela mesma situação. Acesse o Leda e encontre apoio para a sua jornada na volta ao trabalho após a licença maternidade.
Com essas dicas, esperamos que a sua volta ao trabalho seja mais tranquila e organizada. Lembre-se de que é normal sentir um misto de emoções nesse período, mas com um planejamento adequado e o apoio necessário, você conseguirá conciliar a maternidade e a carreira de forma satisfatória.
🤰 Lívia P. Silva
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