Blog Leda >> Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
Dicas para a volta ao trabalho depois da licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para as novas mães. Além de lidar com a ausência do bebê, é necessário encontrar um equilíbrio entre as demandas profissionais e pessoais.
Trabalhar meio período após a licença maternidade
Uma opção cada vez mais adotada por mães que desejam conciliar a carreira com a maternidade é trabalhar meio período após a licença maternidade. Essa modalidade de trabalho, que pode envolver uma redução da carga horária ou a adoção de um esquema de trabalho flexível, permite que a mãe fique mais presente na vida do bebê e ao mesmo tempo continue investindo na carreira.
Trabalhar meio período após a licença maternidade pode trazer uma série de benefícios tanto para a mãe quanto para a empresa. A mãe tem mais tempo para se dedicar aos cuidados do bebê, acompanhar seu desenvolvimento e estar presente nos momentos importantes. Além disso, esse arranjo permite que a mãe mantenha sua independência financeira, continue se atualizando profissionalmente e mantenha-se conectada com o mercado de trabalho.
Dicas para a volta ao trabalho
Para tornar a volta ao trabalho após a licença maternidade mais tranquila e produtiva, é importante se preparar de forma adequada. Confira algumas dicas:
1. Organize a rotina : Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante estabelecer uma rotina equilibrada, que inclua os cuidados com o bebê, horários de amamentação, momentos de descanso e atividades domésticas. Organize um cronograma semanal que permita conciliar todas as tarefas de forma adequada.
2. Conte com o apoio da família e amigos : Ter uma rede de apoio é fundamental nesse momento. Peça ajuda para familiares e amigos próximos, seja para cuidar do bebê enquanto você trabalha ou para auxiliar nas tarefas domésticas.
3. Organização é a chave : Organize-se com antecedência para não deixar nada para última hora. Prepare as roupas da semana, deixe lanches e refeições prontas e organize a bolsa do bebê para facilitar a saída de casa.
4. Avalie opções de trabalho flexível : Caso seu empregador permita, avalie a possibilidade de adotar um esquema de trabalho flexível, que possibilite alterar os horários de trabalho de acordo com as necessidades da sua família.
5. Cuide de si mesma : Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, pratique atividades físicas ou dedique-se a algum hobbie que lhe traga prazer. Cuidar de si mesma é fundamental para se manter equilibrada e produtiva.
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com um planejamento adequado e o apoio necessário, é possível conciliar a maternidade com a carreira de forma satisfatória. Lembre-se de que cada mãe tem seu próprio ritmo e é importante respeitar as suas necessidades e limitações.
Conheça o Leda , a plataforma que oferece conteúdos relevantes para as mães em diversas áreas, como saúde, educação, bem-estar e carreira. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas valiosas para ajudar na jornada da maternidade. Acesse o site e conheça essa incrível plataforma!
🤰 Larissa Oliveira
Larissa Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!