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Dicas para ajudar as crianças a lidar com as emoções durante o início da escola
Dicas para ajudar as crianças a lidar com as emoções durante o início da escola
O início da vida escolar é um marco importante nas vidas das crianças, mas pode ser uma transição desafiadora. A partir do momento em que começam a frequentar a escola, elas passam por uma série de mudanças que podem afetar suas emoções. É comum que sintam ansiedade, medo, insegurança e até tristeza durante esse período.
Como mãe , é fundamental entender e apoiar as emoções de seus filhos nesse momento. Por isso, reunimos algumas dicas para ajudar as crianças a lidar com as emoções durante o início da escola. Confira!
1. Escute e valide seus sentimentos
Abrir um espaço para que as crianças possam expressar seus sentimentos é essencial. Escute com atenção, sem julgamentos, e valide o que elas estão sentindo. Mostre que você compreende e que está ali para apoiá-las.
2. Fale sobre as emoções
Converse sobre as emoções e ajude as crianças a identificá-las. Explique que é normal sentir-se ansioso, triste ou com medo em determinadas situações, como o primeiro dia de aula. Ajude-as a identificar como estão se sentindo e ofereça palavras de conforto e encorajamento.
3. Transmita segurança
Mostre às crianças que você confia nelas e que a escola será um lugar seguro e divertido. Reforce a ideia de que elas são capazes de enfrentar os desafios que surgirem nesse novo ambiente e que você estará sempre por perto para apoiá-las.
4. Estabeleça rotinas
Ter uma rotina bem definida pode trazer segurança e previsibilidade para as crianças. Estabeleça horários para acordar, comer, brincar e dormir, e explique que essas rotinas ajudam a organizar o dia a dia e proporcionar mais tranquilidade.
5. Incentive o relacionamento com os colegas
A amizade com os colegas pode ser um ponto essencial para ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e acolhidas na escola. Incentive seu filho a interagir com os colegas , participe de eventos e organize encontros fora da escola para fortalecer essas relações.
6. Seja um exemplo
As crianças aprendem muito pelo exemplo dos pais. Portanto, seja um bom modelo para elas. Demonstre confiança, controle emocional e resiliência. Mostre-se disponível para conversar sobre as emoções e compartilhe suas próprias experiências de superação de desafios.
Com essas dicas, você poderá ajudar seus filhos a lidar com as emoções durante o início da escola, tornando essa fase mais tranquila e positiva para todos. Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente, então adapte-se às necessidades individuais de seu filho.
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🤰 Lúcia A. F. Silva
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