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Dicas para ajudar as crianças a lidar com mudanças
Mudanças na vida das crianças: como ajudá-las a lidar
As crianças estão em constante desenvolvimento e, por isso, é comum que passem por diversas mudanças ao longo de suas vidas. Pode ser a chegada de um irmãozinho, a mudança de escola, a transição para uma nova fase, como a entrada na adolescência, ou até mesmo eventos inesperados, como a perda de um ente querido ou uma separação dos pais. Essas mudanças podem gerar uma série de emoções nas crianças, como medo, ansiedade, tristeza e até raiva. É importante que os pais estejam preparados para ajudá-las a lidar com essas demandas emocionais, oferecendo apoio, compreensão e acolhimento.
1. Esteja presente e disponível
Uma das formas mais efetivas de ajudar as crianças a lidar com as mudanças é estar presente e disponível para elas. Reserve um tempo para conversar, ouvi-las e demonstrar interesse por suas emoções e preocupações. Permita que elas expressem o que estão sentindo e valide suas emoções.
2. Explique as mudanças de forma clara
Quando uma mudança está prestes a acontecer ou já ocorreu, explique-a de forma clara e adequada para a idade da criança . Use exemplos concretos e contextos que ela possa compreender. Seja honesto e transparente, mas também forneça o apoio necessário, mostrando que você está lá para ajudá-la a enfrentar essa mudança.
3. Estabeleça rotinas e rituais
Mudanças podem causar insegurança nas crianças. Para ajudá-las a lidar com essa insegurança, estabeleça rotinas e rituais que proporcionem segurança e previsibilidade. Isso pode incluir horários para as refeições, momentos de brincadeira e relaxamento, e até mesmo rituais de sono . Essas pequenas ações ajudam as crianças a se sentirem mais seguras e confiantes durante as mudanças.
4. Incentive a expressão através do brincar
O brincar é uma forma natural de expressão para as crianças. Incentive a brincadeira como uma forma de lidar com as emoções e as mudanças. Brinquedos, jogos e atividades criativas podem ajudar a criança a processar o que está acontecendo e encontrar soluções para lidar com as situações.
5. Conte com o apoio do Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar mães e pais na difícil tarefa de cuidar e educar seus filhos. Com trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , o Leda oferece um conteúdo rico e especializado para ajudar as famílias a enfrentarem as demandas emocionais das crianças e as mudanças que ocorrem ao longo da vida. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a lidar com as mudanças.
🤰 Carla A. Castro
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