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Dicas para ajudar crianças a lidar com as emoções durante o luto
Dicas para ajudar crianças a lidar com as emoções durante o luto
O luto é um momento difícil para qualquer pessoa, independente da idade . Para as crianças, especialmente, pode ser um período de confusão e desamparo, pois muitas vezes elas não conseguem compreender totalmente o que está acontecendo. Nesse cenário, é essencial que os adultos próximos a elas estejam atentos e dispostos a oferecer o suporte emocional necessário. Confira abaixo algumas dicas para ajudar as crianças a lidar com as emoções durante o luto.
1. Explique de forma clara e adequada
É importante explicar à criança o que é o luto e que é normal sentir tristeza, raiva, confusão e outras emoções nesse período. Utilize uma linguagem adequada à idade dela e esteja sempre disponível para responder às suas perguntas.
2. Estabeleça uma rotina
Manter uma rotina familiar estável pode trazer segurança e conforto para a criança . Tente, na medida do possível, manter horários regulares para alimentação , sono e atividades, para que ela se sinta mais segura e confiante em relação ao futuro.
3. Estimule a expressão emocional
Permita que a criança expresse suas emoções de forma saudável, seja através de conversas, desenhos, escrita ou outras atividades criativas. Mostre que é normal e válido sentir tristeza, raiva ou qualquer outra emoção durante o luto.
4. Ofereça suporte emocional
Demonstre para a criança que você está presente e disposto a ouvi-la. Mostre empatia e ofereça consolo quando necessário. Esteja aberto também a procurar ajuda profissional, caso a criança esteja enfrentando dificuldades emocionais maiores.
5. Estimule o contato com outras crianças
O convívio com outras crianças em situações semelhantes pode ser bastante benéfico. Procure criar oportunidades para que a criança participe de grupos de apoio ou encontre outras crianças que também estejam enfrentando o luto.
A plataforma do Leda pode ser uma grande aliada nesse momento delicado. Nela, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade , que oferecem orientações valiosas sobre como ajudar as crianças a lidar com as emoções durante o luto. Não perca a oportunidade de conhecer o Leda e aproveitar todo esse conteúdo feito especialmente para mães como você!
🤰 Lara Sousa Almeida
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