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Dicas para aliviar as cólicas do bebê
Dicas para aliviar as cólicas do bebê
As cólicas são comuns nos primeiros meses de vida do bebê e podem trazer bastante desconforto tanto para o pequeno quanto para os pais. Por isso, é importante conhecer algumas dicas e exercícios que podem ajudar a aliviar esse incômodo. Neste artigo, vamos apresentar algumas práticas que podem ser muito úteis nessa fase.
O que são as cólicas?
Antes de falarmos sobre como aliviar as cólicas, é relevante entender o que são exatamente. As cólicas são causadas pela imaturidade do sistema digestivo do bebê e podem se manifestar através de intensas dores abdominais, fazendo com que o bebê chore de forma inconsolável.
Exercícios para aliviar cólica
Existem diversos exercícios que podem ajudar a aliviar as cólicas do bebê . Veja abaixo algumas práticas que você pode adotar:
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Barriga para baixo: coloque o bebê de bruços em cima de uma almofada ou apoio macio, segurando-o pelo tórax, para que ele faça exercícios de fortalecimento da musculatura abdominal ;
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Massagem na barriguinha: faça movimentos suaves e circulares na barriguinha do bebê, no sentido horário, para estimular o funcionamento do sistema digestivo;
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Bicicletinha: deite o bebê de costas, segure suas perninhas nos tornozelos e faça movimentos de pedalar, como se ele estivesse andando de bicicleta;
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Chá de erva-doce: o chá de erva-doce pode ajudar a aliviar as cólicas. Ofereça ao seu bebê um chá morno e em pequena quantidade, caso ele já esteja na fase de introdução alimentar;
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Mamadas calmas: amamentar de forma tranquila e sem pressa pode ajudar a evitar a ingestão de ar e consequentemente a ocorrência de cólicas;
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Agora você já sabe algumas dicas práticas e exercícios que podem ajudar a aliviar as cólicas do bebê. Lembre-se de sempre respeitar o ritmo e a individualidade do seu bebê, buscando alternativas que sejam confortáveis e seguras para ele. E para encontrar mais informações e conteúdos sobre maternidade, não deixe de conhecer o Leda. Acesse agora mesmo e aproveite todas as funcionalidades da plataforma!
🤰 Ana Carolina Silva
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