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Dicas para amamentar: como garantir uma amamentação tranquila e prazerosa
O início da amamentação
amamentar é uma experiência única e especial para a mãe e para o bebê. No entanto, nem sempre esse momento tão importante é fácil para todas as mães. Para auxiliar nesse processo, separamos algumas dicas que vão te ajudar a garantir uma amamentação tranquila e prazerosa.
Crie um ambiente tranquilo
Ambiente tranquilo e confortável é essencial para o sucesso da amamentação. Escolha um local silencioso, sem distrações e com uma poltrona confortável para você se sentar. Isso ajudará você e seu bebê a se concentrarem no momento da amamentação.
Posicionamento correto
O posicionamento correto é fundamental para evitar dores e desconforto durante a amamentação. Certifique-se de que você está sentada em uma posição confortável, com as costas apoiadas, e posicione o bebê de maneira correta, garantindo que ele esteja com a cabeça alinhada com o corpo.
Estimule a descida do leite
Para estimular a descida do leite, é importante que você esteja relaxada e tranquila. Procure manter a calma e evite tensões, pois o estresse pode interferir na produção de leite. Também é indicado que você inicie a amamentação logo que o bebê manifestar sinais de fome.
Cuidados com a mama
Para evitar problemas durante a amamentação, é importante cuidar das mamas. Mantenha a higiene adequada, use sutiãs adequados, evite exposição excessiva ao sol e não use sabonetes em barra, que podem ressecar a pele.
Busque apoio e informação
Amamentar pode ser desafiador em alguns momentos, por isso é importante contar com o apoio da família , amigos e profissionais de saúde. Além disso, busque informações sobre amamentação, para se sentir mais segura e confiante nessa jornada.
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🤰 Mariana Alencar
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