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Dicas para aproveitar a licença maternidade
Introdução
A chegada de um novo filho é um momento de muitas transformações e emoções na vida de uma mulher. A licença maternidade , além de ser um direito, é um período importante para se dedicar ao cuidado do bebê e estabelecer vínculos afetivos.
No entanto, nem sempre é fácil lidar com todas as mudanças e demandas que surgem nesse período. Por isso, separamos algumas dicas para aproveitar ao máximo a licença maternidade e vivenciar esse momento de forma especial.
1. Organize a rotina
Com a chegada do bebê, a rotina da casa muda completamente. Por isso, é importante estabelecer uma rotina organizada, dividindo as atividades do dia a dia entre cuidar do bebê, cuidar da casa e cuidar de si mesma.
Anote todas as tarefas diárias, estabeleça horários para as refeições, o banho do bebê, as sonecas e também para descansar e relaxar. Assim, você consegue se organizar melhor e garantir que todas as necessidades sejam atendidas.
2. Cuide de si mesma
É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma e manter sua saúde física e emocional. A licença maternidade não é apenas para cuidar do bebê, mas também para cuidar de si mesma.
Pratique atividades físicas leves, como caminhadas, faça pequenos passeios, leia um livro, assista a um filme ou simplesmente descanse. Esses momentos de autocuidado são essenciais para recarregar as energias e enfrentar os desafios da maternidade .
3. Conte com o apoio da família e amigos
A chegada de um bebê é um momento de união e suporte. Por isso, é importante contar com o apoio da família e amigos durante a licença maternidade .
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de sabedoria. Aceite as ofertas de ajuda, delegue tarefas e permita que outras pessoas participem desse momento especial ao seu lado. Assim, você terá tempo para descansar, cuidar de si mesma e se dedicar ao bebê de forma mais tranquila.
Além do apoio presencial, também é possível contar com o suporte virtual de comunidades de mães, como o Leda. O Leda é uma plataforma criada para conectar mães e oferecer suporte emocional, troca de experiências e conteúdos de qualidade sobre maternidade .
Conheça o Leda e aproveite a licença maternidade de uma forma ainda mais especial!
4. Aproveite os momentos de amamentação
A amamentação é um momento único e especial entre mãe e bebê. Aproveite esse momento para estabelecer vínculos afetivos, conversar com o bebê, cantar e aproveitar a companhia um do outro.
Além disso, a amamentação é uma oportunidade de descanso para a mãe . Utilize esses momentos para relaxar, ler um livro ou assistir a um filme. Assim, você aproveita ao máximo a licença maternidade e torna esse momento ainda mais especial.
5. Respeite o seu tempo
Cada mãe tem seu tempo e suas necessidades. É importante respeitar o seu tempo e não se cobrar demais. Não se compare com outras mães ou com padrões pré-estabelecidos.
Cada maternidade é única e cada mulher vivencia a maternidade de forma diferente. Permita-se errar, aprender e crescer nesse processo. Aproveite a licença maternidade para se conhecer melhor, se conectar com seu bebê e se tornar a mãe que você deseja ser.
Conclusão
A licença maternidade é um período especial na vida de uma mulher. Aproveite os momentos ao lado do seu bebê, se cuide, peça ajuda quando necessário e encontre suporte e inspiração no Leda.
Conheça o Leda e vivencie a maternidade de uma forma ainda mais especial. Você não está sozinha nessa jornada!
🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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