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Dicas para aproveitar o tempo com os filhos
Dicas para aproveitar o tempo com os filhos
Quando se torna mãe , uma das maiores preocupações é como conciliar a maternidade com todas as outras responsabilidades do dia a dia. O tempo parece escasso e a sensação de não conseguir fazer tudo pode ser bastante frustrante. No entanto, existem diversas estratégias e técnicas para aproveitar ao máximo o tempo com os filhos, garantindo momentos de qualidade e diversão.
Crie uma rotina flexível
Ter uma rotina é essencial para organizar as atividades diárias, mas a flexibilidade também é importante para permitir momentos de lazer com os filhos. Estabeleça horários para as tarefas essenciais, como alimentação e sono, mas reserve momentos livres para brincar e se divertir ao lado deles.
Envolva as crianças nas tarefas do dia a dia
Os afazeres domésticos podem se tornar momentos de interação e aprendizado com os filhos. Envolva-os nas atividades do dia a dia, como arrumar a cama, lavar a louça ou preparar o jantar. Além de auxiliar no desenvolvimento das habilidades motoras , essa é uma ótima maneira de passar mais tempo juntos.
Crie atividades simples e divertidas
Não é necessário planejar grandes passeios ou atividades elaboradas para aproveitar o tempo com os filhos. Muitas vezes, as brincadeiras mais simples são as que proporcionam momentos mais significativos. Construir uma barraca com lençóis, fazer uma sessão de cinema em casa ou montar quebra-cabeças são apenas algumas ideias de atividades que podem ser feitas em casa e garantem diversão para toda a família .
Aproveite as pausas do dia
A maternidade exige muita dedicação e empenho, mas também é importante aproveitar as pausas do dia para relaxar e recarregar as energias. Enquanto as crianças estão almoçando ou tirando uma soneca, reserve um tempo para realizar atividades que você gosta, como ler um livro, assistir a um filme ou praticar um hobby. Esses momentos de auto cuidado são fundamentais para equilibrar a maternidade com o tempo livre.
Valorize a qualidade, não a quantidade
O tempo que passamos com os filhos deve ser aproveitado ao máximo, valorizando a qualidade das interações, e não a quantidade de horas disponíveis. Mesmo que o tempo seja limitado, momentos de atenção e afeto são essenciais para fortalecer os laços familiares . Desligue-se das distrações, como celulares e televisão, e esteja presente de corpo e alma com seus filhos.
Aproveite essas dicas para conciliar a maternidade com momentos de lazer e diversão ao lado de seus filhos. Conheça o Leda e descubra técnicas exclusivas para otimizar seu tempo e aproveitar ainda mais a jornada da maternidade.
🤰 Fernanda S. Cruz
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